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Paletas de Pera Congelada

Paletas de Pera Congelada

59 Puntuaciones
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Imagen de Receta
Hace: 4 Servings
Costo total: $$$$

¡Estas paletas de pera congelados son una delicia refrescante! ¡Las peras dulces mezcladas con el jugo de naranja y el yogur es un bocado que está seguro de satisfacer!

Ingredientes

  • 1 taza peras enlatadas, escurridas y picadas
  • 1 taza yogur bajo en grasas
  • 6 onzas concentrado de jugo de naranja congelado, descongelado

Preparación

1. Corte las peras enlatadas en trozos pequeños.

2. Mezcle la fruta, el yogur y el jugo de naranja.

3. Divida en 4 tazas pequeñas de papel (o 8 cubitos de hielo) y colóquelas en palitos de paleta (o pajas de papel cortadas).

4. Congelar.

5. ¡Disfrute como un convite congelado!

Origen:

Center for Nutrition Policy and Promotion

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1 fruit pop
Nutrientes Cantidad
Calorias 97
Grasa Total 1 g
Grasa Saturada 1 g
Colesterol 4 mg
Sodio 47 mg
Total Carbohidrato 19 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 18 g
Azúcares Añadidos Incluidos 3 g
Proteínas 4 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 120 mg
Hierro 0 mg
Potasio 266 mg
N/A - los datos no están disponibles
Nutrientes Cantidad
Calorias 97
Grasa Total 1 g
Grasa Saturada 1 g
Grasa Monoinsaturada 0 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Ácido Linoleico 0 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 4 mg
Total Carbohidrato 19 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 18 g
Azúcares Añadidos Incluidos 3 g
Proteínas 4 g
Minerales
Calcio 120 mg
Potasio 266 mg
Sodio 47 mg
Copper 62 mcg
Hierro 0 mg
Magnesio 17 mg
Fósforo 100 mg
Selenio 2 mcg
Zinc 1 mg
Vitaminas
Vitamina A 11 mcg RAE
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 0.3 mcg
Vitamina C 19 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 0 mcg
Folato 28 mcg DFE
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.2 mg
Niacina 0 mg
Colina 13 mg
Nota: solo los nutrientes disponibles se mostrarán en esta pantalla

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Frutas 1/2 tazas
Lácteo 1/4 tazas
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