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Pinchos de Fruta

Pinchos de Fruta

103 Puntuaciones
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Imagen de Receta
Hace: 8 Porciones
Costo total: $$$$
Tiempo de preparación: 15 minutos

Pruebe esta manera fácil y creativa de disfrutar su fruta favorita.  Prepare y sirva estos divertidos pinchos de fruta como postre o aperitivo.

Ingredientes

  • 1 1/2 tazas rodajas de banana madura (alrededor de 16 rodajas)
  • 1 1/2 tazas cubos de sandía (alrededor de 16 cubos)
  • 1 taza gajos de mandarina (alrededor de 16 gajos)
Origen:

USDA Center for Nutrition Policy and Promotion

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 2 pizcaos
Nutrientes Cantidad
Calorias 84
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 0 mg
Sodio 3 mg
Total Carbohidrato 22 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 14 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 0 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 12 mg
Hierro 0 mg
Potasio 329 mg
N/A - los datos no están disponibles
Nutrientes Cantidad
Calorias 84
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Grasa Monoinsaturada 0 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Ácido Linoleico 0 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 0 mg
Total Carbohidrato 22 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 14 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 0 g
Minerales
Calcio 12 mg
Potasio 329 mg
Sodio 3 mg
Copper 87 mcg
Hierro 0 mg
Magnesio 26 mg
Fósforo 24 mg
Selenio 1 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 49 mcg RAE
Vitamina B6 0.3 mg
Vitamina B12 0 mcg
Vitamina C 25 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 0 mcg
Folato 15 mcg DFE
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 1 mg
Colina 11 mg
Nota: solo los nutrientes disponibles se mostrarán en esta pantalla

MiPlato Grupos de Alimentos

Frutas 1 taza
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