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Aderezo con Hierbas

Aderezo con Hierbas

67 Puntuaciones
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Imagen de Receta
Hace: 5 porciones
Costo total: $$$$

Ingredientes

  • 1 cucharada aceite vegetal
  • 2 cucharadas vinagre
  • 1/3 taza jugo de tomate (o de naranja)
  • 1/2 cucharadita orégano
  • 1/2 cucharadita albahaca
  • 1/4 cucharadita pimienta negra
  • 1/4 cucharadita sal

Preparación

  1. Coloque todos los ingredientes en un frasco o botella con tapa.
  2. Coloque bien la tapa. Agite bien.
  3. Enfríe en el refrigerador durante por lo menos 1 hora antes de servir.

Notas

Pruebe este aderezo sobre una ensalada de verduras o rajas de verduras. Después de servir, mantenga los sobrantes en el refrigerador.

Origen:

Pennsylvania Nutrition Education Network

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 2 cucharadas del aderezo, 1/5 de la receta (25g)
Nutrientes Cantidad
Calorias 29
Grasa Total 3 g
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 0 mg
Sodio 160 mg
Total Carbohidrato 1 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 1 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 0 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 7 mg
Hierro 0 mg
Potasio 48 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 29
Grasa Total 3 g
Grasa Saturada 0 g
Grasa Monoinsaturada 1 g
Grasa Poliinsaturada 1 g
Ácido Linoleico 1 g
α-Linolenic Acid 0.2 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 0 mg
Total Carbohidrato 1 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 1 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 0 g
Minerales
Calcio 7 mg
Potasio 48 mg
Sodio 160 mg
Copper 16 mcg
Hierro 0 mg
Magnesio 4 mg
Fósforo 4 mg
Selenio 0 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 4 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0 mcg
Vitamina C 3 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 7 mcg
Folato 4 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0 mg
Niacina 0 mg
Colina 1 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

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Very good!
10/23/07
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