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Aderezo italiano cremoso con hierbas

Aderezo italiano cremoso con hierbas

43 Puntuaciones
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Imagen de Receta
Hace: 3 porciones
Costo total: $$$$

    Serve this creamy dressing over salads or use as a dip for your favorite veggies.    Sirva este cremoso aderezo sobre ensaladas o como dip con sus verduras favoritas.

Ingredientes

  • 1/4 taza de yogur bajo descremado (natural)
  • 1/4 taza de mayonesa (sin grasa)
  • 1/4 taza de leche (descremada)
  • 1/2 cucharadita de sazonador italiano (deshidratado)
  • 1/2 clavo diente de ajo fresco (finamente picado)

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón. 
  2. Mezcle todos los ingredientes en un tazón pequeño.
  3. Refrigere en un contenedor cubierto durante al menos 1 hora. Sirva frío.
Origen:

Eat Smart New York!
Cornell University Cooperative Extension

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 2 onzas
Nutrientes Cantidad
Calorias 38
Grasa Total 1 g
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 3 mg
Sodio 181 mg
Total Carbohidrato 6 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 5 g
Azúcares Añadidos Incluidos 2 g
Proteínas 2 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 68 mg
Hierro 0 mg
Potasio 94 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 38
Grasa Total 1 g
Grasa Saturada 0 g
Grasa Monoinsaturada 0 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Ácido Linoleico 0 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 3 mg
Total Carbohidrato 6 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 5 g
Azúcares Añadidos Incluidos 2 g
Proteínas 2 g
Minerales
Calcio 68 mg
Potasio 94 mg
Sodio 181 mg
Copper 12 mcg
Hierro 0 mg
Magnesio 7 mg
Fósforo 52 mg
Selenio 1 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 16 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0.2 mg
Vitamina C 0 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 6 mcg
Folato 4 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 0 mg
Colina 7 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

Lácteo 1/4 tazas

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i made it every 3 day so do not run out
04/14/12
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