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Aderezo Italiano Cremoso de Hierbas

Aderezo Italiano Cremoso de Hierbas

42 Puntuaciones
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Imagen de Receta
Hace: 3 porciones
Costo total: $$$$

Sirva este aderezo cremoso sobre ensaladas o úselo como salsa para sus verduras favoritas.

Ingredientes

  • 1/4 taza yogur (sin sabor)
  • 1/4 taza mayonesa (sin grasa)
  • 1/4 taza leche (sin grasa)
  • 1/2 cucharadita condimentos italianos (secos)
  • 1/2 clavo ajo (picado finamente)

Preparación

1. Mezcle todos los ingredientes en un tazón pequeño. Refrigere en un contenedor cubierto por lo menos 1 hora. Sirva frío.

Origen:

Cornell University Cooperative Extension, Eat Smart New York!

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 2 onzas (63g)
Nutrientes Cantidad
Calorias 38
Grasa Total 1 g
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 3 mg
Sodio 181 mg
Total Carbohidrato 6 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 5 g
Azúcares Añadidos Incluidos 2 g
Proteínas 2 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 68 mg
Hierro 0 mg
Potasio 94 mg
N/A - los datos no están disponibles
Nutrientes Cantidad
Calorias 38
Grasa Total 1 g
Grasa Saturada 0 g
Grasa Monoinsaturada 0 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Ácido Linoleico 0 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 3 mg
Total Carbohidrato 6 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 5 g
Azúcares Añadidos Incluidos 2 g
Proteínas 2 g
Minerales
Calcio 68 mg
Potasio 94 mg
Sodio 181 mg
Copper 12 mcg
Hierro 0 mg
Magnesio 7 mg
Fósforo 52 mg
Selenio 1 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 16 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0.2 mcg
Vitamina C 0 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 6 mcg
Folato 4 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 0 mg
Colina 7 mg
Nota: solo los nutrientes disponibles se mostrarán en esta pantalla

MiPlato Grupos de Alimentos

Lácteo 1/4 tazas

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i made it every 3 day so do not run out
04/14/12
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