U.S. flag

An official website of the United States government

Aderezo Para Ensalada Estilo Asiático

Aderezo Para Ensalada Estilo Asiático

83 Puntuaciones
83 Puntuaciones
Imagen de Receta
Hace: 5 porciones
Costo total: $$$$

Aceites provenientes de plantas (aceite vegetal y aceite de nuez) no contienen colesterol.  El aceite vegetal se usa para hacer este agridulce aderezo.

Ingredientes

  • 2 cucharadas aceite vegetal
  • 3 cucharadas vinagre rojo
  • 2 cucharaditas salsa soja baja en sodio
  • 6 cucharaditas azúcar morena
  • 2 cucharadas jugo de limón
  • 1/2 cucharadita ajo en polvo

Preparación

1. Coloque todos los ingredientes en un frasco o una botella con tapa.
2. Cierre la botella o frasco y agite bien.
3. Ponga el aderezo en el refrigerador por lo menos una hora antes de servir.
 

Notas

Este aderezo va bien con verduras cortadas o ensalada. Después de servir, coloque lo que sobre en el refrigerador.

Origen:

Pennsylvania Nutrition Education Program, Pennsylvania Nutrition Education Network
Website Recipes

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1/5 de la receta (35g)
Nutrientes Cantidad
Calorias 67
Grasa Total 5 g
Grasa Saturada 1 g
Colesterol 0 mg
Sodio 89 mg
Total Carbohidrato 4 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 4 g
Azúcares Añadidos Incluidos 3 g
Proteínas 0 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 5 mg
Hierro 0 mg
Potasio 30 mg
N/A - los datos no están disponibles
Nutrientes Cantidad
Calorias 67
Grasa Total 5 g
Grasa Saturada 1 g
Grasa Monoinsaturada 2 g
Grasa Poliinsaturada 2 g
Ácido Linoleico 2 g
α-Linolenic Acid 0.3 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 0 mg
Total Carbohidrato 4 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 4 g
Azúcares Añadidos Incluidos 3 g
Proteínas 0 g
Minerales
Calcio 5 mg
Potasio 30 mg
Sodio 89 mg
Copper 7 mcg
Hierro 0 mg
Magnesio 3 mg
Fósforo 7 mg
Selenio 0 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 0 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0 mcg
Vitamina C 1 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 1 mg
Vitamina K 6 mcg
Folato 2 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0 mg
Niacina 0 mg
Colina 1 mg
Nota: solo los nutrientes disponibles se mostrarán en esta pantalla

MiPlato Grupos de Alimentos

Escribe una reseña

Image
Start Simple app on phone and watch

Start Simple with MyPlate App

Build healthy eating habits one goal at a time! Download the Start Simple with MyPlate app today.

Learn more

Image
Alexa Speakers and Devices

MyPlate on Alexa

Get MyPlate nutrition tips for your baby or toddler on Amazon Alexa devices or the free Alexa app.

Learn more

Image
DGA logo

MyPlate.gov is based on the Dietary Guidelines for Americans, 2020-2025