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Agua de sabores

Agua de sabores

30 Puntuaciones
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Imagen de Receta
Hace: 8 porciones
Costo total: $$$$
Tiempo de preparación: 10 minutos

Pruebe esta refrescante combinación de sabores de sandía, limón y menta, ¡o cree la suya propia!

Ingredientes

  • 1 lima
  • 1 taza sandía

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.

  2. Lave la fruta.

  3. Reúna, corte y mida los ingredientes antes de comenzar a preparar la receta.

  4. Añada todos los ingredientes, más agua fría suficiente para llenar una jarra de 2 cuartos de galón. Refrigere durante la noche para un sabor más intenso y guárdelo en el refrigerador hasta que esté listo para tomar. La fruta permanecerá fresca en el agua hasta por 48 horas luego de preparar.

  5. Después de beber el agua, ¡puede consumir la fruta o usarla para hacer un batido!

Notas

Pruebe estas refrescantes combinaciones de sabores, ¡o cree la suya propia!

Sandía-limón

1 taza de sandía

1 limón

5 hojas de menta (opcional)

 

Pepino-limón real (o verde)

1/2 pepino

1 limón real/amarillo o verde

 

Piña-uva                            

1 taza de piña picada de lata

Jugo de piña de la lata

1 taza de uvas

 

Fresa/zarzamora-kiwi/naranja

10 fresas o zarzamoras

1 kiwi o naranja

 

Consejos para sacarle más sabor a las frutas:

Sandía: corte en trocitos (de 1 a 2 pulgadas).

Cítricos (naranjas y limones): pele la cáscara y corte en rodajas delgadas.

Pepino: rebane en rodajas delgadas.

Menta: arranque las hojas.

Uvas: corte en mitades.

Fresas y bayas: quite el pedúnculo (solo para las fresas). Rebane en trocitos.

Kiwi: pele y rebane en trocitos.

 

Se proporciona el análisis de costo y nutrición para el agua de sandía-limón.

Origen:

Eating Smart, Being Active
Colorado State University

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1 taza
Nutrientes Cantidad
Calorias 3
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 0 mg
Sodio 0 mg
Total Carbohidrato 1 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 0 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 0 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 3 mg
Hierro 0 mg
Potasio 11 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 3
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Grasa Monoinsaturada 0 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Ácido Linoleico 0 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 0 mg
Total Carbohidrato 1 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 0 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 0 g
Minerales
Calcio 3 mg
Potasio 11 mg
Sodio 0 mg
Copper 6 mcg
Hierro 0 mg
Magnesio 1 mg
Fósforo 2 mg
Selenio 0 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 1 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0 mg
Vitamina C 3 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 0 mcg
Folato 1 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0 mg
Niacina 0 mg
Colina 1 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

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