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Barras de Manzana Y Canela

Barras de Manzana Y Canela

189 Puntuaciones
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Imagen de Receta
Hace: 24 Porciones
Costo total: $$$$

Las manzanas son intercaladas entre dos capas de migas de canela para un delicioso dulce.

Ingredientes

  • 4 manzanas (medianas)
  • 1 taza harina
  • 1/4 cucharadita sal
  • 1/2 cucharadita bicarbonato de sodio
  • 1/2 cucharadita canela
  • 1 taza azúcar moreno
  • 1 taza avena (cruda)
  • 1 taza manteca

Preparación

1. Precaliente el horno a 350°F.

2. Ponga la harina, sal, bicarbonato de sodio, canela, azúcar moreno y avena en un tazón. Mezcle.

3. Añada la manteca al tazón. Utilice 2 cuchillos para mezclar los ingredients y cortarlos en migas.

4. Engrase ligeramente los lados y el fondo de la cazuela con manteca.

5. Extienda un medio de la mezcla de migas en la cazuela engrasada.

6. Quite el corazoó de la manzana y córtelas en tiras. Coloque las tiras de manzanas en la cazuela.

7. Coloque el resto de la mezcla de migas sobre las manzanas.

8. Hornee durante 40-45 minutos.

9. Córtelo en cuadros. Se deshace facilmente.

 

Notas

Se puede usar salsa de manzana (16 onzas) o manzanas enlatadas en lugar de las manzanas frescas. Se puede usar manzanas peladas o sin pelar.

Origen:

Pennsylvania Nutrition Education Network

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1 porción, 1 barra, 1/24 de la receta (42g)
Nutrientes Cantidad
Calorias 99
Grasa Total 5 g
Grasa Saturada 1 g
Colesterol 0 mg
Sodio 53 mg
Total Carbohidrato 14 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 7 g
Azúcares Añadidos Incluidos 4 g
Proteínas 1 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 8
Hierro 0
Potasio 49

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 99
Grasa Total 5 g
Grasa Saturada 1 g
Grasa Monoinsaturada 2 g
Grasa Poliinsaturada 1 g
Ácido Linoleico 1 g
α-Linolenic Acid 0.1 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 0 mg
Total Carbohidrato 14 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 7 g
Azúcares Añadidos Incluidos 4 g
Proteínas 1 g
Minerales
Calcio 8
Potasio 49
Sodio 53 mg
Copper 29
Hierro 0
Magnesio 8
Fósforo 22
Selenio 3
Zinc 0
Vitaminas
Vitamina A 1 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0 mcg
Vitamina C 1 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 3 mcg
Folato 17 mcg DFE
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0 mg
Niacina 0 mg
Colina 3 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

Frutas 1/4 tazas
Granos 1/2 onzas

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05/09/15
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