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Bebida Refrescante de Durazno

Bebida Refrescante de Durazno

124 Puntuaciones
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Imagen de Receta
Hace: 2 porciones
Costo total: $$$$

Ingredientes

  • 2 tazas leche baja en grasa
  • 1 taza duraznos enlatados drenados (o 1 taza de duraznos frescos)
  • 1/2 cucharadita jugo de limón
  • 1 nuez moscada (opcional)

Preparación

1. Coloque los ingredientes en la licuadora. Licúe bien.

2. Espolvoree con nuez moscada si lo desea.

3. Sirva frío

Origen:

Pennsylvania Nutrition Education Program, Pennsylvania Nutrition Education Network
Website Recipes

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1 porción 1 taza, 1/2 de la receta (376g)
Nutrientes Cantidad
Calorias 158
Grasa Total 2 g
Grasa Saturada 2 g
Colesterol 12 mg
Sodio 113 mg
Total Carbohidrato 27 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 26 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 9 g
Vitamina D 3 mcg
Calcio 313 mg
Hierro 0 mg
Potasio 527 mg
N/A - los datos no están disponibles
Nutrientes Cantidad
Calorias 158
Grasa Total 2 g
Grasa Saturada 2 g
Grasa Monoinsaturada 1 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Ácido Linoleico 0 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 12 mg
Total Carbohidrato 27 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 26 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 9 g
Minerales
Calcio 313 mg
Potasio 527 mg
Sodio 113 mg
Copper 87 mcg
Hierro 0 mg
Magnesio 36 mg
Fósforo 253 mg
Selenio 8 mcg
Zinc 1 mg
Vitaminas
Vitamina A 165 mcg RAE
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 1.2 mcg
Vitamina C 5 mg
Vitamina D 3 mcg
Vitamina E 1 mg
Vitamina K 2 mcg
Folato 16 mcg DFE
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.5 mg
Niacina 1 mg
Colina 48 mg
Nota: solo los nutrientes disponibles se mostrarán en esta pantalla

MiPlato Grupos de Alimentos

Frutas 1/2 tazas
Lácteo 1 taza

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The taste was very bland. I did add a little vanilla which helped with flavor. The drink was also not cold enough, it was like it needed ice to make it more refreshing.
09/19/08
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