U.S. flag

An official website of the United States government

Bolitas de Leche y Miel

Bolitas de Leche y Miel

201 Puntuaciones
201 Puntuaciones
Imagen de Receta
Hace: 20 porciones
Costo total: $$$$

Bolitas de leche y miel hacen un gran refrigerio para la tarde - llenas de proteinas y calcio.  Son deliciosas, así que asegúrate de guardar algunas par tí.

Ingredientes

  • 1/4 taza miel
  • 1/4 taza crema de cacahuate
  • 1/2 taza leche en polvo, sin grasa
  • 1/2 taza cereal hecho polvo

Preparación

1. Mezcle la miel y la crema de cacahuate.
2. Gradualmente agregue la leche y mezcle bien.
3. Enfríe para manejar mejor.
4. Con las manos engrasadas, forme las bolitas pequeñas.
5. Ruede por el cereal aplastado.
6. Enfríe hasta tener una consistencia firme.
7. Refrigere los sobrantes en un tiempo no mayor a 2 horas.
 

Notas

No se debe dar miel a niños menores de 1 año.
Vea cómo hacer esta receta y muchas más en el canal de YouTube del USDA.

Origen:

Oregon State University Cooperative Extension Service, Pictoral Recipes
Lynn Myers Steele, 2000
Oregon Family Nutrition Program

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 2 bolitas de leche y miel, 1/20 de la receta (10g)
Nutrientes Cantidad
Calorias 41
Grasa Total 2 g
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 0 mg
Sodio 25 mg
Total Carbohidrato 5 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 5 g
Azúcares Añadidos Incluidos 4 g
Proteínas 1 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 26 mg
Hierro 0 mg
Potasio 61 mg
N/A - los datos no están disponibles
Nutrientes Cantidad
Calorias 41
Grasa Total 2 g
Grasa Saturada 0 g
Grasa Monoinsaturada 1 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Ácido Linoleico 0 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 0 mg
Total Carbohidrato 5 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 5 g
Azúcares Añadidos Incluidos 4 g
Proteínas 1 g
Minerales
Calcio 26 mg
Potasio 61 mg
Sodio 25 mg
Copper 20 mcg
Hierro 0 mg
Magnesio 9 mg
Fósforo 34 mg
Selenio 1 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 19 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0.1 mcg
Vitamina C 0 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 0 mcg
Folato 12 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0 mg
Niacina 1 mg
Colina 6 mg
Nota: solo los nutrientes disponibles se mostrarán en esta pantalla

MiPlato Grupos de Alimentos

Escribe una reseña

I made this recipie but I used all the ingedients except cereal, I added instant oatmeal yummy! and healthy
05/04/11
This was a nice snack alternative for my 2 year old.
09/30/09
Participants loved the Peanut butter flavor and the ease of the recipe, very kid friendly and great for those non-cooks!
12/10/08
Image
DGA logo

MyPlate.gov is based on the
Dietary Guidelines for Americans, 2020-2025

Learn more

Image
Start Simple app on phone and watch

Start Simple with MyPlate App

Build healthy eating habits one goal at a time! Download the Start Simple with MyPlate app today.

Learn more