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Brocheta de Frutas con Aderezo de Yogurt

Brocheta de Frutas con Aderezo de Yogurt

182 Puntuaciones
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Imagen de Receta
Hace: 8 porciones
Costo total: $$$$

Las brochetas de frutas son unos refrigerios/bocadillos coloridos y divertidos que los niños pueden ayudar a preparar.

Ingredientes

  • 1 taza sandía (en trozos)
  • 1 taza piña (en trozos)
  • 1 taza uvas rojas sin semillas
  • 1 taza fresas (sin tallo)
  • 2 kiwis (pelados y cortados en cuartos)
  • 1 taza yogurt de fresa, bajo en grasa

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Coloque los trozos de fruta en los pinchos de bambú. Coloque las brochetas de fruta en un platón.
  3. Coloque el yogurt, bajo en grasa, de fresa en un plato hondo. Sirva las brochetas con yogurt a un lado.
Origen:

Food and Health Communications, Inc.

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1/8 de la receta
Nutrientes Cantidad
Calorias 61
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 1 mg
Sodio 18 mg
Total Carbohidrato 14 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 11 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 2 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 56 mg
Hierro 0 mg
Potasio 230 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 61
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Grasa Monoinsaturada 0 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Ácido Linoleico 0 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 1 mg
Total Carbohidrato 14 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 11 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 2 g
Minerales
Calcio 56 mg
Potasio 230 mg
Sodio 18 mg
Copper 106 mcg
Hierro 0 mg
Magnesio 16 mg
Fósforo 50 mg
Selenio 1 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 8 mcg RAE
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 0.1 mg
Vitamina C 45 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 11 mcg
Folato 18 mcg DFE
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 0 mg
Colina 10 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

Frutas 3/4 tazas

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These are so easy to make and kids love putting them together in their own special way!
06/13/18
Children can assemble kabobs themselves. Can serve without yogurt.
07/25/07
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