U.S. flag

An official website of the United States government

Corteza de pizza casera

Corteza de pizza casera

36 Puntuaciones
36 Puntuaciones
Imagen de Receta
Hace: 4 porciones
Costo total: $$$$

Ingredientes

  • 1 cucharadita levadura de aumento rápido
  • 1/2 taza agua tibia
  • 1/4 cucharadita sal
  • 1 cucharadita aceite
  • 1 taza harina para hacer pan (aproximadamente)

Preparación

1. Mezcle la levadura, agua, sal y aceite. Agregue 1 taza de harina para elaborar una masa dura. La cantidad de harina podría variar ligeramente.
2. Amase hasta que la masa sea lo suficientemente elástica (es decir, que se estire sin hacer un agujero).
3. Forme la masa en una corteza delgada o gruesa según lo deseado. Colóquela en una bandeja de hornear engrasada para dejar que suba mientras prepara los ingredientes para la pizza.
4. Hornee a 400 °F con los ingredientes deseados hasta que la corteza se dore y la parte superior forme burbujas.

Notas

La pizza puede llevar salsa, queso mozzarella, verduras y carnes cocidas.

Origen:

Simple Healthy Recipes. ONIE Project - Oklahoma Nutrition Information and Education

Información Nutricional

Nutrientes Cantidad
Calorias 137
Grasa Total 2 g
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 0 mg
Sodio 148 mg
Total Carbohidrato 25 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 0 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 5 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 6 mg
Hierro 2 mg
Potasio 44 mg
N/A - los datos no están disponibles
Nutrientes Cantidad
Calorias 137
Grasa Total 2 g
Grasa Saturada 0 g
Grasa Monoinsaturada 1 g
Grasa Poliinsaturada 1 g
Ácido Linoleico 1 g
α-Linolenic Acid 0.1 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 0 mg
Total Carbohidrato 25 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 0 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 5 g
Minerales
Calcio 6 mg
Potasio 44 mg
Sodio 148 mg
Copper 70 mcg
Hierro 2 mg
Magnesio 9 mg
Fósforo 40 mg
Selenio 14 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 0 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0 mcg
Vitamina C 0 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 1 mcg
Folato 122 mcg DFE
Tiamina 0.4 mg
Riboflavina 0.2 mg
Niacina 3 mg
Colina 4 mg
Nota: solo los nutrientes disponibles se mostrarán en esta pantalla

MiPlato Grupos de Alimentos

Granos 2 onzas

Escribe una reseña

Image
DGA logo

MyPlate.gov is based on the
Dietary Guidelines for Americans, 2020-2025

Learn more

Image
Start Simple app on phone and watch

Start Simple with MyPlate App

Build healthy eating habits one goal at a time! Download the Start Simple with MyPlate app today.

Learn more