Ensalada rápida con frijoles negros

Ingredientes

1 lata frijoles negros (15 onzas)

1 1/2 maíz congelado (Paquetes de 10 onzas)

1/2 taza salsa

Información Nutricional

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Nutrientes	Cantidad
Calorias	152
Grasa Total	1 g
Grasa Saturada	0 g
Colesterol	0 mg
Sodio	236 mg
Total Carbohidrato	32 g
Fibra Dietética	8 g
Azúcares Total	3 g
Azúcares Añadidos Incluidos	0 g
Proteínas	8 g
Vitamina D	0 mcg
Calcio	45 mg
Hierro	2 mg
Potasio	446 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes	Cantidad
Calorias	152
Grasa Total	1 g
Grasa Saturada	0 g
Grasa Monoinsaturada	0 g
Grasa Poliinsaturada	0 g
Ácido Linoleico	0 g
α-Linolenic Acid	0.1 g
Omega 3 - EPA	0 mg
Omega 3 - DHA	0 mg
Colesterol	0 mg
Total Carbohidrato	32 g
Fibra Dietética	8 g
Azúcares Total	3 g
Azúcares Añadidos Incluidos	0 g
Proteínas	8 g
Minerales
Calcio	45 mg
Potasio	446 mg
Sodio	236 mg
Copper	231 mcg
Hierro	2 mg
Magnesio	51 mg
Fósforo	153 mcg
Selenio	1 mcg
Zinc	1 mg
Vitaminas
Vitamina A	5 mcg RAE
Vitamina B6	0.2 mg
Vitamina B12	0 mcg
Vitamina C	4 mg
Vitamina D	0 mcg
Vitamina E	1 mg
Vitamina K	4 mcg
Folato	86 mcg DFE
Tiamina	0.2 mg
Riboflavina	0.1 mg
Niacina	1 mg
Colina	40 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

	Vegetales	1 tazas
	Proteína	1 1/2 onzas