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Fácil No-Cocine Salsa

Fácil No-Cocine Salsa

24 Puntuaciones
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Imagen de Receta
Hace: 5 Servings
Costo total: $$$$
Tiempo de preparación: 10 minutos

Esta salsa de sabor fresco es fácil de preparar para su próxima reunión.

Ingredientes

  • 2 latas tomates picados (14.5 onzas latas, escurridas)
  • 1 lata chiles verdes en cubitos (lata de 4.5 onzas, drenada)
  • 1/4 taza cebolla verde (rebanada)
  • 1/4 taza cilantro, fresco (picado)
  • 2 cucharadas cucharadas jugo de limón o Lima
  • 1/8 cucharadita pimienta
  • 1 ajo (picado)

Preparación

1. en un tazón grande, mezcle todos los ingredientes hasta que estén bien mezclados. Cubra y enfríe por lo menos 4 horas.
2. Sirva con chips de tortilla o verduras crudas.
Origen: Nebraska SNAP-Ed

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1/2 Cup
Nutrientes Cantidad
Calorias 30
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 0 mg
Sodio 243 mg
Total Carbohidrato 7 g
Fibra Dietética 3 g
Azúcares Total 4 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 1 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 58 mg
Hierro 1 mg
Potasio 308 mg
N/A - los datos no están disponibles
Nutrientes Cantidad
Calorias 30
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Grasa Monoinsaturada 0 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Ácido Linoleico 0 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 0 mg
Total Carbohidrato 7 g
Fibra Dietética 3 g
Azúcares Total 4 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 1 g
Minerales
Calcio 58 mg
Potasio 308 mg
Sodio 243 mg
Copper 107 mcg
Hierro 1 mg
Magnesio 16 mg
Fósforo 29 mg
Selenio 1 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 33 mcg RAE
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 0 mcg
Vitamina C 28 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 1 mg
Vitamina K 16 mcg
Folato 27 mcg DFE
Tiamina 0.8 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 1 mg
Colina 11 mg
Nota: solo los nutrientes disponibles se mostrarán en esta pantalla

MiPlato Grupos de Alimentos

Vegetales 3/4 tazas

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