U.S. flag

An official website of the United States government

Fruta a la parilla

Fruta a la parilla

81 Puntuaciones
81 Puntuaciones
Imagen de Receta
Hace: 3 porciones
Costo total: $$$$

Las brochetas de frutas cocinadas a la parrilla son un postre sabroso y saludable.

Ingredientes

  • 1 taza piña en trozos
  • 1 melocotón, en cubitos
  • 1 banana, en trozos

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Coloque los trozos de fruta en un pincho para hacer kebabs.
  3. Cueza a la parilla o ase a fuego bajo hasta que la fruta esté caliente y ligeramente dorada.

Notas

Si usa pinchos de madera, remoje bien los pinchos en agua previo a usarlos para evitar que estos se quemen (aproximadamente 30 minutos).

Origen:

University of Wyoming Extension
Cent$ible Nutrition Program

Información Nutricional

Nutrientes Cantidad
Calorias 104
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 0 mg
Sodio 1 mg
Total Carbohidrato 27 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 21 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 1 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 17 mg
Hierro 0 mg
Potasio 337 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 104
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Grasa Monoinsaturada 0 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Ácido Linoleico 0 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 0 mg
Total Carbohidrato 27 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 21 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 1 g
Minerales
Calcio 17 mg
Potasio 337 mg
Sodio 1 mg
Copper 136 mcg
Hierro 0 mg
Magnesio 27 mg
Fósforo 24 mg
Selenio 1 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 11 mcg RAE
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 0 mcg
Vitamina C 15 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 2 mcg
Folato 14 mcg DFE
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 1 mg
Colina 11 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

Frutas 1 tazas

Escribe una reseña

Image
Shop Simple home screen on a phone

Shop Simple with MyPlate

Find savings in your area and discover new ways to prepare budget-friendly foods.

Learn more

Image
Alexa Speakers and Devices

MyPlate on Alexa

Get MyPlate nutrition tips on Amazon Alexa devices or the free Alexa app.

Learn more

Image
Start Simple app on phone and watch

Start Simple with MyPlate App

Build healthy eating habits one goal at a time! Download the Start Simple with MyPlate app today.

Learn more

Image
DGA logo

MyPlate.gov is based on the Dietary Guidelines for Americans, 2020-2025