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Leche Morada

Leche Morada

95 Puntuaciones
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Imagen de Receta
Hace: 3 porciones
Costo total: $$$$

Ingredientes

  • 6 onza jugo de uva congelado
  • 1 taza agua fría
  • 1/3 taza leche en polvo sin grasa
  • 1 cucharadita vainilla
  • 1 taza hielo

Preparación

1. Ponga todos los ingredientes en la licuadora o en la procesadora de alimentos.

2. Asegure la tapa y licue hasta que quede homogéneo. Sirva inmediatamente.

Notas

Sustituya 1 taza de leche y 1 taza de agua por 2 tazas de agua y 1/3 taza de leche en polvo descremada

Origen:

Montana State University Extension, Nutrition Education Programs

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 8 onzas (317g)
Nutrientes Cantidad
Calorias 69
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 1 mg
Sodio 54 mg
Total Carbohidrato 13 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 13 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 3 g
Vitamina D 1 mcg
Calcio 107 mg
Hierro 0 mg
Potasio 196 mg
N/A - los datos no están disponibles
Nutrientes Cantidad
Calorias 69
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Grasa Monoinsaturada 0 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Ácido Linoleico 0 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 1 mg
Total Carbohidrato 13 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 13 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 3 g
Minerales
Calcio 107 mg
Potasio 196 mg
Sodio 54 mg
Copper 39 mcg
Hierro 0 mg
Magnesio 18 mg
Fósforo 83 mg
Selenio 2 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 54 mcg RAE
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 0.3 mcg
Vitamina C 16 mg
Vitamina D 1 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 0 mcg
Folato 4 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 0 mg
Colina 15 mg
Nota: solo los nutrientes disponibles se mostrarán en esta pantalla

MiPlato Grupos de Alimentos

Frutas 1/4 tazas
Lácteo 1/4 tazas

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