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Leche Morada

Leche Morada

104 Puntuaciones
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Imagen de Receta
Hace: 3 porciones
Costo total: $$$$

Ingredientes

  • 6 onza jugo de uva congelado
  • 1 taza agua fría
  • 1/3 taza leche en polvo sin grasa
  • 1 cucharadita vainilla
  • 1 taza hielo

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Ponga todos los ingredientes en la licuadora o en la procesadora de alimentos.
  3. Asegure la tapa y licue hasta que quede homogéneo. Sirva inmediatamente.

Notas

Sustituya 1 taza de leche y 1 taza de agua por 2 tazas de agua y 1/3 taza de leche en polvo descremada

Origen:

Montana State University Extension Service
Nutrition Education Program

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 8 onzas (317g)
Nutrientes Cantidad
Calorias 68
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 1 mg
Sodio 51 mg
Total Carbohidrato 13 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 13 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 3 g
Vitamina D 1 mcg
Calcio 104 mg
Hierro 0 mg
Potasio 195 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 68
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Grasa Monoinsaturada 0 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Ácido Linoleico 0 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 1 mg
Total Carbohidrato 13 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 13 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 3 g
Minerales
Calcio 104 mg
Potasio 195 mg
Sodio 51 mg
Copper 31 mcg
Hierro 0 mg
Magnesio 17 mg
Fósforo 83 mg
Selenio 2 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 53 mcg RAE
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 0.3 mg
Vitamina C 16 mg
Vitamina D 1 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 0 mcg
Folato 4 mcg DFE
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 0 mg
Colina 15 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

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Frutas 1/4 tazas
Lácteo 1/4 tazas

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