Palomitas con chile

115 Puntuaciones

Hace: 4 porciones

Costo total: $$$$

Haga sus propias palomitas de maíz saladas con sabor de chile y ajo. Las palomitas de maíz son una forma de agregar granos integrales y fibra a su dieta.

Ingredientes

4 tazas palomitas ya reventadas
1 cucharada margarina (derretida)
1 cucharadita chile en polvo
cucharadita ajo en polvo (una pizca)

Preparación

Lávese las manos con agua y jabón.
Mezcle las palomitas de maíz y la margarina en un tazón.
Mezclelos condimentos y espolvoree sobre las palomitas. Mezclebien.
Sirva inmediatamente y disfrute con familiares y amigos.

Origen:

Eat Smart. Play Hard.™
USDA Food and Nutrition Service

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1/4 de la receta

Mostrar Pantalla Completa Muestra Menos

Nutrientes	Cantidad
Calorias	91
Grasa Total	8 g
Grasa Saturada	1 g
Colesterol	0 mg
Sodio	167 mg
Total Carbohidrato	5 g
Fibra Dietética	1 g
Azúcares Total	0 g
Azúcares Añadidos Incluidos	0 g
Proteínas	1 g
Vitamina D	0 mcg
Calcio	3 mg
Hierro	0 mg
Potasio	34 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes	Cantidad
Calorias	91
Grasa Total	8 g
Grasa Saturada	1 g
Grasa Monoinsaturada	2 g
Grasa Poliinsaturada	4 g
Ácido Linoleico	3 g
α-Linolenic Acid	0.3 g
Omega 3 - EPA	0 mg
Omega 3 - DHA	0 mg
Colesterol	0 mg
Total Carbohidrato	5 g
Fibra Dietética	1 g
Azúcares Total	0 g
Azúcares Añadidos Incluidos	0 g
Proteínas	1 g
Minerales
Calcio	3 mg
Potasio	34 mg
Sodio	167 mg
Copper	25 mcg
Hierro	0 mg
Magnesio	10 mg
Fósforo	24 mg
Selenio	0 mcg
Zinc	0 mg
Vitaminas
Vitamina A	40 mcg RAE
Vitamina B6	0 mg
Vitamina B12	0 mg
Vitamina C	0 mg
Vitamina D	0 mcg
Vitamina E	1 mg
Vitamina K	4 mcg
Folato	3 mcg DFE
Tiamina	0 mg
Riboflavina	0 mg
Niacina	0 mg
Colina	2 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

Granos

1/2 onzas

Used in several youth classes during the school year. Most kids preffered this recipe to the cinnamon popcorn.

07/31/12

Palomitas con chile

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