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Palomitas con chile

Palomitas con chile

116 Puntuaciones
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Imagen de Receta
Hace: 4 porciones
Costo total: $$$$

Haga sus propias palomitas de maíz saladas con sabor de chile y ajo. Las palomitas de maíz son una forma de agregar granos integrales y fibra a su dieta.

Ingredientes

  • 4 tazas palomitas ya reventadas
  • 1 cucharada margarina (derretida)
  • 1 cucharadita chile en polvo
  • 1/16 cucharadita ajo en polvo (una pizca)

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón. 
  2. Mezcle las palomitas de maíz y la margarina en un tazón.
  3. Mezclelos condimentos y espolvoree sobre las palomitas. Mezclebien.  
  4. Sirva inmediatamente y disfrute con familiares y amigos.
Origen:

Eat Smart. Play Hard.™
USDA Food and Nutrition Service

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1/4 de la receta
Nutrientes Cantidad
Calorias 92
Grasa Total 8 g
Grasa Saturada 1 g
Colesterol 0 mg
Sodio 167 mg
Total Carbohidrato 5 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 0 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 1 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 3 mg
Hierro 0 mg
Potasio 34 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 92
Grasa Total 8 g
Grasa Saturada 1 g
Grasa Monoinsaturada 2 g
Grasa Poliinsaturada 4 g
Ácido Linoleico 3 g
α-Linolenic Acid 0.3 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 0 mg
Total Carbohidrato 5 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 0 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 1 g
Minerales
Calcio 3 mg
Potasio 34 mg
Sodio 167 mg
Copper 25 mcg
Hierro 0 mg
Magnesio 10 mg
Fósforo 24 mg
Selenio 0 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 40 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0 mg
Vitamina C 0 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 1 mg
Vitamina K 4 mcg
Folato 3 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0 mg
Niacina 0 mg
Colina 2 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

Granos 1/2 onzas

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Used in several youth classes during the school year. Most kids preffered this recipe to the cinnamon popcorn.
07/31/12
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