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Palomitas con Chile en Polvo

Palomitas con Chile en Polvo

109 Puntuaciones
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Imagen de Receta
Hace: 4 porciones
Costo total: $$$$

Haga sus propias palomitas de maíz saladas con sabores de chile y ajo. Las palomitas de maíz son una forma de agregar granos integrales y fibra a su dieta.

Ingredientes

  • 4 tazas palomitas ya reventadas
  • 1 cucharada margarina derretida
  • 1 cucharadita chile en polvo
  • cucharadita Una pizca de ajo en polvo

Preparación

1. Mezcle las palomitas y la margarina en un tazón.
2. Mezcle las especias y espolvoree sobre las palomitas. Incorpore bien.
3. Sirva inmediatamente y disfrútelas con sus familiares y amigos.

Origen:

USDA, Food and Nutrition Service (FNS), Eat Smart. Play Hard.™

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1/4 de la receta (13g)
Nutrientes Cantidad
Calorias 92
Grasa Total 8 g
Grasa Saturada 1 g
Colesterol 0 mg
Sodio 167 mg
Total Carbohidrato 5 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 0 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 1 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 3 mg
Hierro 0 mg
Potasio 35 mg
N/A - los datos no están disponibles
Nutrientes Cantidad
Calorias 92
Grasa Total 8 g
Grasa Saturada 1 g
Grasa Monoinsaturada 2 g
Grasa Poliinsaturada 4 g
Ácido Linoleico 3 g
α-Linolenic Acid 0.3 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 0 mg
Total Carbohidrato 5 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 0 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 1 g
Minerales
Calcio 3 mg
Potasio 35 mg
Sodio 167 mg
Copper 25 mcg
Hierro 0 mg
Magnesio 10 mg
Fósforo 24 mg
Selenio 0 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 40 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0 mcg
Vitamina C 0 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 1 mg
Vitamina K 4 mcg
Folato 3 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0 mg
Niacina 0 mg
Colina 2 mg
Nota: solo los nutrientes disponibles se mostrarán en esta pantalla

MiPlato Grupos de Alimentos

Granos 1/2 onzas

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Used in several youth classes during the school year. Most kids preffered this recipe to the cinnamon popcorn.
07/31/12
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