Pico de Gallo (En Español)

Name: Pico de Gallo (En Español)
Cook time: 20 s
Total time: 20 s
Yield: 6

67 Puntuaciones

Hace: 6 porciones

Costo total: $$$$

Tiempo de cocido: 20 minutos

Ingredientes

Nota: Utilice para sazonar platillos o sirva con tostadas de maíz.

Origen:

Healthy Latino Recipes Made with Love
California Department of Health Services
California Latino 5-A-Day Campaign

Tamaño de la Porción: 1 porción 1/2 taza, 1/6 de la receta (130g)

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Nutrientes	Cantidad
Calorias	33
Grasa Total	0 g
Grasa Saturada	0 g
Colesterol	0 mg
Sodio	103 mg
Total Carbohidrato	8 g
Fibra Dietética	2 g
Azúcares Total	4 g
Azúcares Añadidos Incluidos	0 g
Proteínas	1 g
Vitamina D	0 mcg
Calcio	19 mg
Hierro	0 mg
Potasio	238 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes	Cantidad
Calorias	33
Grasa Total	0 g
Grasa Saturada	0 g
Grasa Monoinsaturada	0 g
Grasa Poliinsaturada	0 g
Ácido Linoleico	0 g
α-Linolenic Acid	0 g
Omega 3 - EPA	0 mg
Omega 3 - DHA	0 mg
Colesterol	0 mg
Total Carbohidrato	8 g
Fibra Dietética	2 g
Azúcares Total	4 g
Azúcares Añadidos Incluidos	0 g
Proteínas	1 g
Minerales
Calcio	19 mg
Potasio	238 mg
Sodio	103 mg
Copper	68 mcg
Hierro	0 mg
Magnesio	13 mg
Fósforo	32 mg
Selenio	0 mcg
Zinc	0 mg
Vitaminas
Vitamina A	32 mcg RAE
Vitamina B6	0.1 mg
Vitamina B12	0 mg
Vitamina C	27 mg
Vitamina D	0 mcg
Vitamina E	0 mg
Vitamina K	9 mcg
Folato	19 mcg DFE
Tiamina	0.1 mg
Riboflavina	0 mg
Niacina	1 mg
Colina	8 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Vegetales

3/4 tazas