U.S. flag

An official website of the United States government

Queso y Macarrones al Horno

Queso y Macarrones al Horno

34 Puntuaciones
34 Puntuaciones
Imagen de Receta
Hace: 4 porciones
Costo total: $$$$

Capas brillantes de salsa de espagueti, queso y macarrones se cocinan juntas durante una hora en el horno para preparar una comida caliente.

Ingredientes

  • 1 frasco de salsa de espagueti, sin carne, baja en sodio (24 onzas)
  • 1/3 taza agua
  • 6 onzas requesón, sin grasa
  • 1 huevo, ligeramente batido
  • 1/2 cucharadita orégano
  • 1 taza macarrones, secos
  • 4 onzas queso mozzarella, bajo en grasa, rallado

Preparación

1. En un tazón mezcle la salsa y el agua.
2. En otro recipiente, mezcle el requesón, huevo y orégano.
3. Engrase una cacerola de 1 cuarto de galón.
4. Coloque 1/3 de la salsa con una cuchara.
5. Cubra con 1 taza de macarrones, la mitad del requesón, la mitad del queso mozzarella y 1/3 de la salsa para espagueti.
6. Repita las capas.
7. Cubra con papel de aluminio.
8. Hornee a 350°F durante 45 minutos.
9. Destape y hornee durante 15 minutos más

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1/4 de la receta
Nutrientes Cantidad
Calorias 333
Grasa Total 10 g
Grasa Saturada 4 g
Colesterol 63 mg
Sodio 411 mg
Total Carbohidrato 40 g
Fibra Dietética 4 g
Azúcares Total 11 g
Azúcares Añadidos Incluidos 2 g
Proteínas 20 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 303 mg
Hierro 3 mg
Potasio 676 mg
N/A - los datos no están disponibles
Nutrientes Cantidad
Calorias 333
Grasa Total 10 g
Grasa Saturada 4 g
Grasa Monoinsaturada 3 g
Grasa Poliinsaturada 1 g
Ácido Linoleico 1 g
α-Linolenic Acid 0.2 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 6 mg
Colesterol 63 mg
Total Carbohidrato 40 g
Fibra Dietética 4 g
Azúcares Total 11 g
Azúcares Añadidos Incluidos 2 g
Proteínas 20 g
Minerales
Calcio 303 mg
Potasio 676 mg
Sodio 411 mg
Copper 241 mcg
Hierro 3 mg
Magnesio 57 mg
Fósforo 351 mg
Selenio 33 mcg
Zinc 2 mg
Vitaminas
Vitamina A 120 mcg RAE
Vitamina B6 0.4 mg
Vitamina B12 1 mcg
Vitamina C 3 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 4 mg
Vitamina K 25 mcg
Folato 120 mcg DFE
Tiamina 0.3 mg
Riboflavina 0.4 mg
Niacina 8 mg
Colina 72 mg
Nota: solo los nutrientes disponibles se mostrarán en esta pantalla

MiPlato Grupos de Alimentos

Vegetales 3/4 tazas
Granos 1 onzas
Lácteo 3/4 tazas

Escribe una reseña

Image
DGA logo

MyPlate.gov is based on the
Dietary Guidelines for Americans, 2020-2025

Learn more

Image
Start Simple app on phone and watch

Start Simple with MyPlate App

Build healthy eating habits one goal at a time! Download the Start Simple with MyPlate app today.

Learn more