Raspado de Frutas

328 Puntuaciones

Hace: 4 servings

Costo total: $$$$

Ingredientes

1. En una licuadora, haga un puré con la fruta, la azúcar y el jugo de lima.

2. Combine la mezcla de fruta con el agua en una jarra grande.

3. Si se desea, vierta por un colador para eliminar la pulpa.

4. Cubra y refrigere hasta por una semana.

5. Para servir, mezcle bien y vierta en vasos altos con hielo.

Origen:

Food Hero
Oregon State University Cooperative Extension Service

Tamaño de la Porción: 1/4 of recipe

Mostrar Pantalla Completa Muestra Menos

Nutrientes	Cantidad
Calorias	37
Grasa Total	0 g
Grasa Saturada	0 g
Colesterol	0 mg
Sodio	22 mg
Total Carbohidrato	9 g
Fibra Dietética	1 g
Azúcares Total	8 g
Azúcares Añadidos Incluidos	0 g
Proteínas	1 g
Vitamina D	0 mcg
Calcio	14 mg
Hierro	0 mg
Potasio	287 mg

N/A - los datos no están disponibles

Nutrientes	Cantidad
Calorias	37
Grasa Total	0 g
Grasa Saturada	0 g
Grasa Monoinsaturada	0 g
Grasa Poliinsaturada	0 g
Ácido Linoleico	0 g
α-Linolenic Acid	0.1 g
Omega 3 - EPA	0 mg
Omega 3 - DHA	0 mg
Colesterol	0 mg
Total Carbohidrato	9 g
Fibra Dietética	1 g
Azúcares Total	8 g
Azúcares Añadidos Incluidos	0 g
Proteínas	1 g
Minerales
Calcio	14 mg
Potasio	287 mg
Sodio	22 mg
Copper	57 mcg
Hierro	0 mg
Magnesio	14 mg
Fósforo	17 mg
Selenio	0 mcg
Zinc	0 mg
Vitaminas
Vitamina A	176 mcg RAE
Vitamina B6	0.1 mg
Vitamina B12	0 mcg
Vitamina C	40 mg
Vitamina D	0 mcg
Vitamina E	0 mg
Vitamina K	3 mcg
Folato	23 mcg DFE
Tiamina	0 mg
Riboflavina	0 mg
Niacina	1 mg
Colina	8 mg

Nota: solo los nutrientes disponibles se mostrarán en esta pantalla

Frutas

3/4 tazas

I tested this recipe with my family. It was easy to make and we all loved it. I will use with SNAP recipients in the future.

08/03/11