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Raspado de Jugo de Fruta

Raspado de Jugo de Fruta

122 Puntuaciones
122 Puntuaciones
Imagen de Receta
Hace: 6 porciones
Costo total: $$$$

Ingredientes

  • 12 onza concentrado de jugo de fruta, 100%
  • 12 onza agua
  • 3 tazas hielo

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. En una licuadora, coloque el concentrado de jugo de frutas, agua y la mitad de hielo.
  3. Para prevenir que se derrame la mezcla, no pase la línea superior en la licuadora.
  4. Licúe mientras lentamente agrega el resto del hielo. Sirva.


Nota: Utilice cualquier sabor para el concentrado de jugo de frutas, si la mezcla resulta demasiado espesa agregue más agua.
 

Origen:

Lifeskills in Food Education, Food Skills Cookbook
University of Hawaii at Manoa Cooperative Extension
Food Stamps Nutrition Education Program

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1 porción 1 taza del raspado preparado, 1/6 de la receta (156g)
Nutrientes Cantidad
Calorias 25
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 0 mg
Sodio 5 mg
Total Carbohidrato 6 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 6 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 0 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 8 mg
Hierro 0 mg
Potasio 83 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 25
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Grasa Monoinsaturada 0 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Ácido Linoleico 0 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 0 mg
Total Carbohidrato 6 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 6 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 0 g
Minerales
Calcio 8 mg
Potasio 83 mg
Sodio 5 mg
Copper 32 mcg
Hierro 0 mg
Magnesio 8 mg
Fósforo 9 mg
Selenio 0 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 1 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0 mg
Vitamina C 21 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 0 mcg
Folato 2 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0 mg
Niacina 0 mg
Colina 4 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

Frutas 1/4 tazas

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sounds delicious and I can't wait to try it.
01/18/11
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