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Pan de nuez con arándanos

Pan de nuez con arándanos

72 Puntuaciones
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Imagen de Receta
Hace: 15 porciones
Costo total: $$$$

Disfrute de este pan en el desayuno, el almuerzo o la cena. Use arándanos frescos de temporada para una explosión de sabor.

Ingredientes

  • 2 tazas de harina*
  • 2/3 taza de azúcar
  • 1 1/2 cucharaditas de polvo para hornear
  • 1 1/2 cucharaditas de bicarbonato de sodio
  • 2 cucharaditas de cáscara de naranja rallada
  • 3/4 taza de jugo de naranja
  • 4 cucharadas mantequilla/margarina derretida (1/4 de taza)
  • 1 huevo mediano, o 2 claras de huevo
  • 1 taza de arándanos picados
  • 1/3 taza de nueces de castilla picadas
  • azúcar glas, opcional (1/3 de taza, para el glaseado)
  • agua, opcional (1 cucharadita, para el glaseado)

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón. 
  2. Precaliente el horno a 350 °F. Mezcle la harina, el azúcar, el polvo de hornear y el bicarbonato de sodio en un tazón grande.
  3. Ralle la cáscara y exprima el jugo de la naranja. Añada el jugo de naranja adicional hasta completar 3/4 de taza.
  4. En otro tazón, mezcle el jugo de naranja, la mantequilla, el huevo y la ralladura de naranja; añada a la mezcla de harina, revolviendo apenas hasta mezclar. Incorpore los arándanos y las nueces de castilla.
  5. Vierta la masa en un molde para pan de 9 x 5 pulgadas, engrasado solo en el fondo.
  6. Hornee durante 50 a 60 minutos o hasta que al insertar un palillo en el centro, este salga limpio. Deje enfriar en el molde durante 10 minutos; desmolde y deje enfriar completamente sobre una rejilla.
  7. Opcional: para hacer un glaseado, mezcle el azúcar glas y el agua (añada más agua según sea necesario para elaborar un glaseado fino). Rocíe sobre el pan ya frío.

Notas

*Puede sustituir 1/2  o 1 taza de harina con harina integral.
Para efectos del análisis de nutrición y costo, se utilizó harina blanca.

Fuente:

North Dakota State University Extension Service

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1 rebanada, 1/15 de la receta
Nutrientes Cantidad
Calorias 153
Grasa Total 5 g
Grasa Saturada 2 g
Colesterol 19 mg
Sodio 180 mg
Total Carbohidrato 24 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 10 g
Azúcares Añadidos Incluidos 8 g
Proteínas 3 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 37 mg
Hierro 1 mg
Potasio 66 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 153
Grasa Total 5 g
Grasa Saturada 2 g
Grasa Monoinsaturada 1 g
Grasa Poliinsaturada 1 g
Ácido Linoleico 1 g
α-Linolenic Acid 0.3 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 2 mg
Colesterol 19 mg
Total Carbohidrato 24 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 10 g
Azúcares Añadidos Incluidos 8 g
Proteínas 3 g
Minerales
Calcio 37 mg
Potasio 66 mg
Sodio 180 mg
Copper 79 mcg
Hierro 1 mg
Magnesio 10 mg
Fósforo 47 mg
Selenio 7 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 32 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0 mg
Vitamina C 8 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 1 mcg
Folato 56 mcg DFE
Tiamina 0.2 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 1 mg
Colina 13 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

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