Batido de Mango

Ingredientes

2 tazas leche baja en grasa (1 %)

1 jugo de mango congelado (o 1 mango deshuesado)

1 banana (guineo) pequeña

2 Cubos de hielo

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1 porción, 3/4 taza (174g)

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Nutrientes	Cantidad
Calorias	109
Grasa Total	1 g
Grasa Saturada	1 g
Colesterol	6 mg
Sodio	55 mg
Total Carbohidrato	21 g
Fibra Dietética	2 g
Azúcares Total	17 g
Azúcares Añadidos Incluidos	0 g
Proteínas	5 g
Vitamina D	1 mcg
Calcio	160 mg
Hierro	0 mg
Potasio	376 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes	Cantidad
Calorias	109
Grasa Total	1 g
Grasa Saturada	1 g
Grasa Monoinsaturada	0 g
Grasa Poliinsaturada	0 g
Ácido Linoleico	0 g
α-Linolenic Acid	0 g
Omega 3 - EPA	0 mg
Omega 3 - DHA	0 mg
Colesterol	6 mg
Total Carbohidrato	21 g
Fibra Dietética	2 g
Azúcares Total	17 g
Azúcares Añadidos Incluidos	0 g
Proteínas	5 g
Minerales
Calcio	160 mg
Potasio	376 mg
Sodio	55 mg
Copper	94 mcg
Hierro	0 mg
Magnesio	27 mg
Fósforo	130 mg
Selenio	5 mcg
Zinc	1 mg
Vitaminas
Vitamina A	100 mcg RAE
Vitamina B6	0.2 mg
Vitamina B12	0.6 mcg
Vitamina C	21 mg
Vitamina D	1 mcg
Vitamina E	1 mg
Vitamina K	2 mcg
Folato	34 mcg DFE
Tiamina	0.1 mg
Riboflavina	0.3 mg
Niacina	1 mg
Colina	28 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

	Frutas	1/2 tazas
	Lácteo	1/2 tazas