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Ensalada de Frutas Mágica

Ensalada de Frutas Mágica

157 Puntuaciones
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Imagen de Receta
Hace: 12 porciones
Costo total: $$$$

¡A toda la familia le encantará hacer esto tanto como comerlo! La piña, uvas y bananas agregan sabor y textura a este cremoso y delicioso postre.

Ingredientes

  • 1 lata piña en trozos (20 onzas)
  • 1/2 libra uvas, sin semillas, verdes o rojas
  • 2 bananas
  • 1 3/4 tazas leche baja en grasa o sin grasa
  • 1 paquete mezcla instantánea de budín de limón o vainilla (3 1/2 onzas)

Preparación

  1. Drene el jugo de la piña en trozos. Coloque los trozos en un tazón grande.
  2. Enjuague las uvas y drene el agua. Agregue las uvas al tazón.
  3. Pele las bananas y corte en pedazos pequeños. Agregue al tazón.
  4. Vierta la leche sobre la fruta. Mientras vierte lentamente la leche sobre la fruta, espolvoree el polvo para budín instantáneo.
  5. Deje reposar la mezcla durante 5 minutos y sirva.
  6. Refrigere los sobrantes dos horas después de preparar.
Origen:

Magical Fruit Salad, Food Hero, Oregon State University Cooperative Extension Service

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1/12 de la receta (130g)
Nutrientes Cantidad
Calorias 99
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 1 mg
Sodio 131 mg
Total Carbohidrato 24 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 21 g
Azúcares Añadidos Incluidos 7 g
Proteínas 2 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 54 mg
Hierro 0 mg
Potasio 215 mg
N/A - los datos no están disponibles
Nutrientes Cantidad
Calorias 99
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Grasa Monoinsaturada 0 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Ácido Linoleico 0 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 1 mg
Total Carbohidrato 24 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 21 g
Azúcares Añadidos Incluidos 7 g
Proteínas 2 g
Minerales
Calcio 54 mg
Potasio 215 mg
Sodio 131 mg
Copper 88 mcg
Hierro 0 mg
Magnesio 17 mg
Fósforo 103 mg
Selenio 2 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 24 mcg RAE
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 0.2 mcg
Vitamina C 7 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 3 mcg
Folato 8 mcg DFE
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 0 mg
Colina 11 mg
Nota: solo los nutrientes disponibles se mostrarán en esta pantalla

MiPlato Grupos de Alimentos

Frutas 1/2 tazas
Lácteo 1/4 tazas

Escribe una reseña

I mixed the milk and pudding together in a separate bowl and then added this mixture to the fruit. <br/> <br/>I brought this to our local food pantry. Kids thought it tasted like a smoothie with fruit in it!
07/06/11
I lightened this up by using light mayo and light sour cream. I also used sugar free cheesecake flavored pudding. It was beyond awesome and I will definitely make this for parties again!
05/25/11
We tried both regular and sugar-free vanilla puddings and we actually liked the sugar free pudding better.
08/04/09
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