Ensalada de Frutas Mágica

159 Puntuaciones

Hace: 12 porciones

Costo total: $$$$

¡A toda la familia le encantará hacer esto tanto como comerlo! La piña, uvas y bananas agregan sabor y textura a este cremoso y delicioso postre.

Ingredientes

1 lata piña en trozos (20 onzas)
1/2 libra uvas, sin semillas, verdes o rojas
2 bananas
1 3/4 tazas leche baja en grasa o sin grasa
1 paquete mezcla instantánea de budín de limón o vainilla (3 1/2 onzas)

Preparación

Drene el jugo de la piña en trozos. Coloque los trozos en un tazón grande.
Enjuague las uvas y drene el agua. Agregue las uvas al tazón.
Pele las bananas y corte en pedazos pequeños. Agregue al tazón.
Vierta la leche sobre la fruta. Mientras vierte lentamente la leche sobre la fruta, espolvoree el polvo para budín instantáneo.
Deje reposar la mezcla durante 5 minutos y sirva.
Refrigere los sobrantes dos horas después de preparar.

Origen:

Magical Fruit Salad, Food Hero, Oregon State University Cooperative Extension Service

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1/12 de la receta (130g)

Mostrar Pantalla Completa Muestra Menos

Nutrientes	Cantidad
Calorias	99
Grasa Total	0 g
Grasa Saturada	0 g
Colesterol	1 mg
Sodio	131 mg
Total Carbohidrato	24 g
Fibra Dietética	1 g
Azúcares Total	21 g
Azúcares Añadidos Incluidos	7 g
Proteínas	2 g
Vitamina D	0 mcg
Calcio	54 mg
Hierro	0 mg
Potasio	215 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes	Cantidad
Calorias	99
Grasa Total	0 g
Grasa Saturada	0 g
Grasa Monoinsaturada	0 g
Grasa Poliinsaturada	0 g
Ácido Linoleico	0 g
α-Linolenic Acid	0 g
Omega 3 - EPA	0 mg
Omega 3 - DHA	0 mg
Colesterol	1 mg
Total Carbohidrato	24 g
Fibra Dietética	1 g
Azúcares Total	21 g
Azúcares Añadidos Incluidos	7 g
Proteínas	2 g
Minerales
Calcio	54 mg
Potasio	215 mg
Sodio	131 mg
Copper	88 mcg
Hierro	0 mg
Magnesio	17 mg
Fósforo	103 mg
Selenio	2 mcg
Zinc	0 mg
Vitaminas
Vitamina A	24 mcg RAE
Vitamina B6	0.1 mg
Vitamina B12	0.2 mcg
Vitamina C	7 mg
Vitamina D	0 mcg
Vitamina E	0 mg
Vitamina K	3 mcg
Folato	8 mcg DFE
Tiamina	0.1 mg
Riboflavina	0.1 mg
Niacina	0 mg
Colina	11 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

	Frutas	1/2 tazas
	Lácteo	1/4 tazas

I mixed the milk and pudding together in a separate bowl and then added this mixture to the fruit. <br/> <br/>I brought this to our local food pantry. Kids thought it tasted like a smoothie with fruit in it!

07/06/11

I lightened this up by using light mayo and light sour cream. I also used sugar free cheesecake flavored pudding. It was beyond awesome and I will definitely make this for parties again!

05/25/11

We tried both regular and sugar-free vanilla puddings and we actually liked the sugar free pudding better.

08/04/09

Ensalada de Frutas Mágica

Ensalada de Frutas Mágica

Ingredientes

Preparación

Información Nutricional

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