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Pan de Tres Granos y Cacahuate

Pan de Tres Granos y Cacahuate

51 Puntuaciones
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Imagen de Receta
Hace: 20 porciones
Costo total: $$$$

Ingredientes

  • 1 taza harina
  • 1/2 taza avena instantánea
  • 1/2 taza harina de maíz
  • 1/2 taza leche en polvo sin grasa
  • 1/2 taza azúcar
  • 1 cucharada polvo para hornear
  • 3/4 cucharadita sal
  • 2/3 taza crema de cacahuate
  • 1 huevo
  • 1 1/2 tazas leche, sin grasa

Preparación

1. Caliente el horno a 325°F.

2. Combine los ingredientes secos en un tazón grande.

3. Utilizando dos cuchillos, integre la crema de cacahuate en los ingredientes secos hasta que obtenga una mezcla grumosa.

4. En un recipiente pequeño, bata juntos la clara de huevo y la leche. Agréguelos a los ingredientes secos y mezcle bien.

5. Extienda la mezcla en un molde para pan en barra engrasado de 9X5 pulgadas. Cocine a 325°F durante 1 hora 10 minutos.

6. Deje enfriar durante 10 minutos y saque del molde.

Notas


Origen: Virginia Cooperative Extension, Healthy Futures: Choosing Healthy Foods

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1 rodaja de 1 1/2 onza, 1/20 de la receta (50g)
Nutrientes Cantidad
Calorias 129
Grasa Total 5 g
Grasa Saturada 1 g
Colesterol 10 mg
Sodio 213 mg
Total Carbohidrato 17 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 8 g
Azúcares Añadidos Incluidos 5 g
Proteínas 5 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 91 mg
Hierro 1 mg
Potasio 151 mg
N/A - los datos no están disponibles
Nutrientes Cantidad
Calorias 129
Grasa Total 5 g
Grasa Saturada 1 g
Grasa Monoinsaturada 2 g
Grasa Poliinsaturada 1 g
Ácido Linoleico 1 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 1 mg
Colesterol 10 mg
Total Carbohidrato 17 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 8 g
Azúcares Añadidos Incluidos 5 g
Proteínas 5 g
Minerales
Calcio 91 mg
Potasio 151 mg
Sodio 213 mg
Copper 69 mcg
Hierro 1 mg
Magnesio 29 mg
Fósforo 114 mg
Selenio 5 mcg
Zinc 1 mg
Vitaminas
Vitamina A 28 mcg RAE
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 0.2 mcg
Vitamina C 0 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 1 mg
Vitamina K 0 mcg
Folato 29 mcg DFE
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 2 mg
Colina 23 mg
Nota: solo los nutrientes disponibles se mostrarán en esta pantalla

MiPlato Grupos de Alimentos

Granos 1/2 onzas
Proteína 1/2 onzas
Lácteo 1/4 tazas

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yummy bread high in nutrition. I pack it in my kids lunches and they love it. They also love helping to make it. <br/>
07/05/06
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