Vasos de Fruta Congelada

Name: Vasos de Fruta Congelada
Yield: 18

98 Puntuaciones

Hace: 18 Porciones

Costo total: $$$$

Ingredientes

Lávese las manos con agua y jabón.
Cubra un molde para panqués con papel celofán o con los moldecitos de panqué de papel.
Pique o aplaste las bananas y coloque en un recipiente grande.
Mezcle el resto de los ingredientes.
Con una cuchara coloque la mezcla en los moldes para panqué durante 3 horas o hasta que agarren una textura firme. Quite los vasos congelados y coloque en una bolsa de plástico en la congeladora.
Antes de servir, quite los moldes de papel y mantenga a temperatura ambiente unos 10 minutos.

Origen:

Kids a Cookin’
Kansas Family Nutrition Program

Tamaño de la Porción: 1 porción, 1 taza de Frutas Congeladas, 1/18 de la receta (86g)

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Nutrientes	Cantidad
Calorias	163
Grasa Total	0 g
Grasa Saturada	0 g
Colesterol	1 mg
Sodio	26 mg
Total Carbohidrato	40 g
Fibra Dietética	4 g
Azúcares Total	31 g
Azúcares Añadidos Incluidos	4 g
Proteínas	3 g
Vitamina D	0 mcg
Calcio	94 mg
Hierro	1 mg
Potasio	461 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes	Cantidad
Calorias	163
Grasa Total	0 g
Grasa Saturada	0 g
Grasa Monoinsaturada	0 g
Grasa Poliinsaturada	0 g
Ácido Linoleico	0 g
α-Linolenic Acid	0.1 g
Omega 3 - EPA	0 mg
Omega 3 - DHA	0 mg
Colesterol	1 mg
Total Carbohidrato	40 g
Fibra Dietética	4 g
Azúcares Total	31 g
Azúcares Añadidos Incluidos	4 g
Proteínas	3 g
Minerales
Calcio	94 mg
Potasio	461 mg
Sodio	26 mg
Copper	175 mcg
Hierro	1 mg
Magnesio	40 mg
Fósforo	72 mg
Selenio	4 mcg
Zinc	1 mg
Vitaminas
Vitamina A	6 mcg RAE
Vitamina B6	0.2 mg
Vitamina B12	0.2 mg
Vitamina C	63 mg
Vitamina D	0 mcg
Vitamina E	0 mg
Vitamina K	4 mcg
Folato	34 mcg DFE
Tiamina	0.2 mg
Riboflavina	0.2 mg
Niacina	1 mg
Colina	20 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

	Frutas	1 1/2 tazas
	Lácteo	1/4 tazas

Most people do not have 18 cup baking tins. Most people have 12 cup pans. We plan to use the recipe but will revise for 12 or 24 servings

01/11/06