U.S. flag

An official website of the United States government

Salsa de Melocotón

Salsa de Melocotón

69 Puntuaciones
69 Puntuaciones
Imagen de Receta
Hace: 4 Servings
Costo total: $$$$
Tiempo de cocido: 20 minutos
Tiempo de preparación: 2 minutos

Esta receta simple de la salsa del melocotón es el complemento perfecto a sus platos preferidos. Los melocotones dulces y la canela aromática realzan los sabrosos platos cuando se rematan sobre el pollo asado, o agregan más dulzura y fruta a gofres, panqueques y yogur.

Ingredientes

  • 2 latas de melocotones de 15 onzas, escurridas
  • 1 cucharadita canela

Preparación

1. Drenar los melocotones y verter en una cacerola mediana con canela.

2. Cocine a fuego bajo a medio por 20 minutos, revolviendo cada cuantos minutos.

3. Machacar a la consistencia deseada con un triturador de patatas o una cuchara de madera.

Notas

Úselo como topping para yogures lisos o sin grasa o gofres integrales, panqueques, como conservas en las tostadas, o como salsa para el pollo asado a la parrilla.

Nota: para una consistencia más gruesa, cocine por 25-30 minutos para permitir más tiempo para que la salsa reduzca.

Origen:

Center for Nutrition Policy and Promotion

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1/2 taza
Nutrientes Cantidad
Calorias 131
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Colesterol 0 mg
Sodio 11 mg
Total Carbohidrato 34 g
Fibra Dietética 3 g
Azúcares Total 26 g
Azúcares Añadidos Incluidos 17 g
Proteínas 1 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 12 mg
Hierro 1 mg
Potasio 172 mg
N/A - los datos no están disponibles
Nutrientes Cantidad
Calorias 131
Grasa Total 0 g
Grasa Saturada 0 g
Grasa Monoinsaturada 0 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Ácido Linoleico 0 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 0 mg
Total Carbohidrato 34 g
Fibra Dietética 3 g
Azúcares Total 26 g
Azúcares Añadidos Incluidos 17 g
Proteínas 1 g
Minerales
Calcio 12 mg
Potasio 172 mg
Sodio 11 mg
Copper 116 mcg
Hierro 1 mg
Magnesio 9 mg
Fósforo 22 mg
Selenio 0 mcg
Zinc 0 mg
Vitaminas
Vitamina A 56 mcg RAE
Vitamina B6 0 mg
Vitamina B12 0 mcg
Vitamina C 1 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 2 mg
Vitamina K 5 mcg
Folato 16 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0 mg
Niacina 1 mg
Colina 7 mg
Nota: solo los nutrientes disponibles se mostrarán en esta pantalla

MiPlato Grupos de Alimentos

Frutas 1 tazas
Image
Start Simple app on phone and watch

Start Simple with MyPlate App

Build healthy eating habits one goal at a time! Download the Start Simple with MyPlate app today.

Learn more

Image
Alexa Speakers and Devices

MyPlate on Alexa

Get MyPlate nutrition tips for your baby or toddler on Amazon Alexa devices or the free Alexa app.

Learn more

Image
DGA logo

MyPlate.gov is based on the Dietary Guidelines for Americans, 2020-2025