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Paletas de Yogur con Banana y Cocoa

Paletas de Yogur con Banana y Cocoa

157 Puntuaciones
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Imagen de Receta
Hace: 4 Porciones
Costo total: $$$$

¡Déle una mordida a estas cremosas paletas de yogur congeladas!  ¡Banana, cocoa y yogur son la combinación perfecta de una golosina congelada!

Ingredientes

  • 1 taza yogur de vainilla bajo en grasa
  • 1 banana mediana
  • 2 cucharaditas polvo de cocoa
  • 1 bandeja de cubos de hielo (o tazas de papel )

Preparación

1. Banana machacada con un tenedor.
2. Mezcle bien la banana con el yogur.
3.  Revuelva el polvo de cocoa.
4.  Divídalo en 4 vasos de papel pequeños (o en 8 tazas de molde para mini muffin (panecillos) luego ponga los palitos para las paletas (o corte pajillas de papel).
5.  Congélelos.
6. ¡Disfrútelos como unas golosinas congeladas!
 

Notas

Crea tus propias paletas de yogur y experimenta con diferentes sabores o prueba una de estas recetas:
Paletas de Yogur con Fresas
Paletas de Yogur Tropical
Paletas de Yogur con Fresas y Kiwi

Origen:

USDA Center for Nutrition Policy and Promotion

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1/4 de la receta
Nutrientes Cantidad
Calorias 79
Grasa Total 1 g
Grasa Saturada 1 g
Colesterol 3 mg
Sodio 41 mg
Total Carbohidrato 15 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 12 g
Azúcares Añadidos Incluidos 4 g
Proteínas 3 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio N/A
Hierro N/A
Potasio N/A
N/A - los datos no están disponibles
Nutrientes Cantidad
Calorias 79
Grasa Total 1 g
Grasa Saturada 1 g
Grasa Monoinsaturada 0 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Ácido Linoleico 0 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 3 mg
Total Carbohidrato 15 g
Fibra Dietética 1 g
Azúcares Total 12 g
Azúcares Añadidos Incluidos 4 g
Proteínas 3 g
Minerales
Sodio 41 mg
Vitaminas
Vitamina A 8 mcg RAE
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 0.3 mcg
Vitamina C 3 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 0 mcg
Folato 13 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 0 mg
Colina 12 mg
Nota: solo los nutrientes disponibles se mostrarán en esta pantalla

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