Name: Arroz con Escalonias
Yield: 5

Arroz con Escalonias

Ingredientes

4 1/2 tazas arroz integral cocido (en agua sin sal)

1 1/2 cucharaditas caldo bajo en sodio

1/4 taza escalonias (cebollas verdes) picadas

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1 porción, 1 taza (181g)

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Nutrientes	Cantidad
Calorias	198
Grasa Total	2 g
Grasa Saturada	0 g
Colesterol	0 mg
Sodio	18 mg
Total Carbohidrato	41 g
Fibra Dietética	3 g
Azúcares Total	1 g
Azúcares Añadidos Incluidos	0 g
Proteínas	5 g
Vitamina D	0 mcg
Calcio	23 mg
Hierro	1 mg
Potasio	92 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes	Cantidad
Calorias	198
Grasa Total	2 g
Grasa Saturada	0 g
Grasa Monoinsaturada	1 g
Grasa Poliinsaturada	1 g
Ácido Linoleico	1 g
α-Linolenic Acid	0 g
Omega 3 - EPA	0 mg
Omega 3 - DHA	0 mg
Colesterol	0 mg
Total Carbohidrato	41 g
Fibra Dietética	3 g
Azúcares Total	1 g
Azúcares Añadidos Incluidos	0 g
Proteínas	5 g
Minerales
Calcio	23 mg
Potasio	92 mg
Sodio	18 mg
Copper	180 mcg
Hierro	1 mg
Magnesio	77 mg
Fósforo	149 mg
Selenio	17 mcg
Zinc	1 mg
Vitaminas
Vitamina A	3 mcg RAE
Vitamina B6	0.3 mg
Vitamina B12	0 mg
Vitamina C	1 mg
Vitamina D	0 mcg
Vitamina E	0 mg
Vitamina K	12 mcg
Folato	10 mcg DFE
Tiamina	0.2 mg
Riboflavina	0.1 mg
Niacina	3 mg
Colina	17 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Arroz con Escalonias