Dip de manteca de cacahuate para fruta

Name: Dip de manteca de cacahuate para fruta
Yield: 6

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Hace: 6 porciones

Costo total: $$$$

Ingredientes

Lávese las manos con agua y jabón.
Lave y corte la fruta en rebanadas.
Acomode la fruta en un plato alrededor de un tazón pequeño.
Para el dip, combine el yogur, la vainilla y la manteca de cacahuate en un tazón.
Mezcle bien.
Refrigere el dip hasta antes de servirlo.

Puede usar seis tazas de cualquier fruta lavada.

Origen:

Eating Smart, Being Active
Colorado State University and University of California at Davis

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Nutrientes	Cantidad
Calorias	181
Grasa Total	8 g
Grasa Saturada	2 g
Colesterol	0 mg
Sodio	72 mg
Total Carbohidrato	25 g
Fibra Dietética	4 g
Azúcares Total	18 g
Azúcares Añadidos Incluidos	1 g
Proteínas	6 g
Vitamina D	0 mcg
Calcio	60 mg
Hierro	1 mg
Potasio	456 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes	Cantidad
Calorias	181
Grasa Total	8 g
Grasa Saturada	2 g
Grasa Monoinsaturada	4 g
Grasa Poliinsaturada	2 g
Ácido Linoleico	2 g
α-Linolenic Acid	0 g
Omega 3 - EPA	0 mg
Omega 3 - DHA	0 mg
Colesterol	0 mg
Total Carbohidrato	25 g
Fibra Dietética	4 g
Azúcares Total	18 g
Azúcares Añadidos Incluidos	1 g
Proteínas	6 g
Minerales
Calcio	60 mg
Potasio	456 mg
Sodio	72 mg
Copper	167 mcg
Hierro	1 mg
Magnesio	48 mg
Fósforo	117 mg
Selenio	2 mcg
Zinc	1 mg
Vitaminas
Vitamina A	4 mcg RAE
Vitamina B6	0.2 mg
Vitamina B12	0.1 mg
Vitamina C	26 mg
Vitamina D	0 mcg
Vitamina E	2 mg
Vitamina K	7 mcg
Folato	33 mcg DFE
Tiamina	0.1 mg
Riboflavina	0.1 mg
Niacina	2 mg
Colina	26 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

	Frutas	1 tazas
	Proteína	1 onzas