Bayas con Crema de Banana
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Hace:
4
porciones
Costo total:
$$$$
Haga su propia "crema de banana" con yogur, banana, y jugo de frutas, luego colóquela sobre fresas frescas en rodajas para un postre delicioso o refrigerio. Añada miel y canela para darle más sabor.
Ingredientes
- 1/3 taza yogur natural, bajo en grasa
- 1/2 banana (maduro)
- 1/2 onza 100% jugo de frutas (de naranja está bien)
- 2 tazas fresas en rodajas
- 1 cucharadita miel
- 1/8 cucharadita pizca de canela
Preparación
- Lávese las manos con agua y jabón.
- Mezcle el yogur, la banana y el jugo, machaque con un tenedor hasta que casi no hayan trozos.
- Lave y corte en rodajas las bayas.
- Coloque sobre las bayas la mezcla de banana y yogur.
- Cubra con miel y canela.
Iowa Department of Public Health
Iowa Nutrition Network
