Pan de Pita Relleno con Duraznos y Mantequilla de Cacahuate

Name: Pan de Pita Relleno con Duraznos y Mantequilla de Cacahuate
Yield: 4

42 Puntuaciones

Peachy Peanut Butter Pita Pockets on a plate

Hace: 4 porciones

Costo total: $$$$

Ingredientes

2 panes de pita integrales medianos
1/4 taza mantequilla de cacahuate baja en grasa
1/2 manzana sin corazón y picada en rodajas finas (1/2)
1/2 banana (guineo) picada en rodajas finas
1/2 durazno fresco picada en rodajas finas

Preparación

Lávese las manos con agua y jabón.
Corte los panes de pita por la mitad para preparar 4 "bolsillos" y entíbielos en el horno microondas alrededor de 10 segundos para que estén más blandos.
Abra cuidadosamente cada "bolsillo" y úntelos por dentro con una capa fina de mantequilla de cacahuate.
Rellene con una combinación de rodajas de manzana, banana y durazno. Sirva a temperatura ambiente.

Origen:

SNAP4CT
UConn Health SNAP-Ed

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1/2 pan de pita (101g)

Mostrar Pantalla Completa Muestra Menos

Nutrientes	Cantidad
Calorias	183
Grasa Total	7 g
Grasa Saturada	1 g
Colesterol	0 mg
Sodio	197 mg
Total Carbohidrato	26 g
Fibra Dietética	4 g
Azúcares Total	7 g
Azúcares Añadidos Incluidos	1 g
Proteínas	7 g
Vitamina D	0 mcg
Calcio	13 mg
Hierro	1 mg
Potasio	266 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes	Cantidad
Calorias	183
Grasa Total	7 g
Grasa Saturada	1 g
Grasa Monoinsaturada	3 g
Grasa Poliinsaturada	2 g
Ácido Linoleico	2 g
α-Linolenic Acid	0 g
Omega 3 - EPA	0 mg
Omega 3 - DHA	0 mg
Colesterol	0 mg
Total Carbohidrato	26 g
Fibra Dietética	4 g
Azúcares Total	7 g
Azúcares Añadidos Incluidos	1 g
Proteínas	7 g
Minerales
Calcio	13 mg
Potasio	266 mg
Sodio	197 mg
Copper	199 mcg
Hierro	1 mg
Magnesio	53 mg
Fósforo	116 mg
Selenio	11 mcg
Zinc	1 mg
Vitaminas
Vitamina A	4 mcg RAE
Vitamina B6	0.2 mg
Vitamina B12	0 mg
Vitamina C	3 mg
Vitamina D	0 mcg
Vitamina E	2 mg
Vitamina K	1 mcg
Folato	23 mcg DFE
Tiamina	0.1 mg
Riboflavina	0.1 mg
Niacina	4 mg
Colina	21 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

	Frutas	1/2 tazas
	Granos	1 onzas
	Proteína	1 onzas

The audience that I tested the recipe with said that it would be better to do it without the peaches, only with the apple and bananas. They said peaches give the recipe a weird taste. Next time I used it will be without the peaches. <br/>Other than that is was very good.

07/08/10

Pan de Pita Relleno con Duraznos y Mantequilla de Cacahuate

Pan de Pita Relleno con Duraznos y Mantequilla de Cacahuate

Ingredientes

Preparación

Información Nutricional

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