U.S. flag

An official website of the United States government

Raspado de Banana y Naranja

Raspado de Banana y Naranja

332 Puntuaciones
332 Puntuaciones
Imagen de Receta
Hace: 2 Porciones
Costo total: $$$$

Ingredientes

  • 1 banana (congelada)
  • 1/2 taza yogur sabor natural (sabor natural)
  • 1/2 taza jugo de naranja (preparado)

Preparación

1. Coloque todos los ingredientes en la licuadora y mezcle bien.

2. Agregue más jugo si quiere una bebida menos espesa.

 

Origen:

University of Nebraska, Recipe Collection, p.5
Staff from the University of Nebraska-Lincoln Cooperative Extension

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1/2 taza (179g)
Nutrientes Cantidad
Calorias 119
Grasa Total 1 g
Grasa Saturada 1 g
Colesterol 4 mg
Sodio 44 mg
Total Carbohidrato 24 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 17 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 4 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 122
Hierro 0
Potasio 479
N/A - los datos no están disponibles
Nutrientes Cantidad
Calorias 119
Grasa Total 1 g
Grasa Saturada 1 g
Grasa Monoinsaturada 0 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Ácido Linoleico 0 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 4 mg
Total Carbohidrato 24 g
Fibra Dietética 2 g
Azúcares Total 17 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 4 g
Minerales
Calcio 122
Potasio 479
Sodio 44 mg
Copper 81
Magnesio 33
Fósforo 112
Selenio 3
Zinc 1
Vitaminas
Vitamina A 17 mcg RAE
Vitamina B6 0.3 mg
Vitamina B12 0.3 mcg
Vitamina C 37 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 0 mcg
Folato 37 mcg DFE
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.2 mg
Niacina 1 mg
Colina 19 mg
Nota: solo los nutrientes disponibles se mostrarán en esta pantalla

MiPlato Grupos de Alimentos

Frutas 3/4 tazas
Lácteo 1/4 tazas

Escribe una reseña

My kids loved this!
06/06/10
Image
DGA logo

MyPlate.gov is based on the
Dietary Guidelines for Americans, 2020-2025

Learn more

Image
Start Simple app on phone and watch

Start Simple with MyPlate App

Build healthy eating habits one goal at a time!

Download the Start Simple with MyPlate app today.

Learn more