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Cazuela de pollo

Cazuela de pollo

14 Puntuaciones
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Imagen de Receta
Hace: 8 porciones
Costo total: $$$$

La cazuela de pollo es un plato principal, simple y sustancioso para almuezo o para la cena. 

 

Ingredientes

  • 1 libra rotini o macarrones (coditos de pasta) (aproximadamente 1 libra)
  • 1 lata pollo enlatado (aproxidamente 12 onzas)
  • 1 lata salsa de tomate baja en sodio (aproximadamente 15 onzas)
  • 1/2 lata guisantes verdes bajos en sodio, escurridos (aproximadamente 8 onzas)
  • 3 rebanadas queso americano pasteurizado procesado

Preparación

  1. Precaliente el horno a 350 grados F.
  2. Cocine el rotini or macarrones de acuerdo a las instrucciones del paquete. Escurra bien.
  3. En una cazuela grande apta para horno, mezcle el pollo, la salsa de tomate, guisantes verdes y los macarrones
  4. Añada  las tres rebanadas de queso sobre la cazuela.
  5. Hornee por 30 a 40 minutos. 
  6. Sirva caliente. 
Origen:

A Harvest of Recipes with USDA Foods
USDA Food Distribution Program on Indian Reservations

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1 1/2 tazas
Nutrientes Cantidad
Calorias 354
Grasa Total 6 g
Grasa Saturada 3 g
Colesterol 38 mg
Sodio 403 mg
Total Carbohidrato 52 g
Fibra Dietética 4 g
Azúcares Total 4 g
Azúcares Añadidos Incluidos 3 g
Proteínas 22 g
Calcio 88 mg
Hierro 3 mg
Potasio 325 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 354
Grasa Total 6 g
Grasa Saturada 3 g
Grasa Monoinsaturada 2 g
Grasa Poliinsaturada 2 g
Ácido Linoleico 1 g
α-Linolenic Acid 0.2 g
Omega 3 - EPA 4 mg
Omega 3 - DHA 79 mg
Colesterol 38 mg
Total Carbohidrato 52 g
Fibra Dietética 4 g
Azúcares Total 4 g
Azúcares Añadidos Incluidos 3 g
Proteínas 22 g
Minerales
Calcio 88 mg
Potasio 325 mg
Sodio 403 mg
Copper 225 mcg
Hierro 3 mg
Magnesio 48 mg
Fósforo 221 mg
Selenio 50 mcg
Vitaminas

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

Vegetales 1/4 tazas
Granos 2 onzas
Proteína 1 1/2 onzas
Lácteo 1/4 tazas
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