Arroz con Escalonias
Ingredientes
- 4 1/2 tazas arroz integral cocido (en agua sin sal)
- 1 1/2 cucharaditas caldo bajo en sodio
- 1/4 taza escalonias (cebollas verdes) picadas
Preparación
- Lávese las manos con agua y jabón.
- Cueza el arroz según las instrucciones en el paquete.
- Mezcle bien el arroz cocido, los chalotes y el caldo.
- Mida porciones de 1 taza y sirva.
DASH Eating Plan: Lower Your Blood Pressure
US Department of Health and Human Services
National Heart, Lung, and Blood Institute