Name: Avena de Harina de Maíz
Yield: 6

Avena de Harina de Maíz

Ingredientes

1 taza harina de maíz

1 cucharadita sal

3 tazas agua fría

3 tazas agua hirviendo

Preparación

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1/6 of recipe (185g)

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Nutrientes	Cantidad
Calorias	74
Grasa Total	1 g
Grasa Saturada	0 g
Colesterol	0 mg
Sodio	404 mg
Total Carbohidrato	16 g
Fibra Dietética	1 g
Azúcares Total	0 g
Azúcares Añadidos Incluidos	0 g
Proteínas	2 g
Vitamina D	0 mcg
Calcio	9 mg
Hierro	1 mg
Potasio	58 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes	Cantidad
Calorias	74
Grasa Total	1 g
Grasa Saturada	0 g
Grasa Monoinsaturada	0 g
Grasa Poliinsaturada	0 g
Ácido Linoleico	0 g
α-Linolenic Acid	0 g
Omega 3 - EPA	0 mg
Omega 3 - DHA	0 mg
Colesterol	0 mg
Total Carbohidrato	16 g
Fibra Dietética	1 g
Azúcares Total	0 g
Azúcares Añadidos Incluidos	0 g
Proteínas	2 g
Minerales
Calcio	9 mg
Potasio	58 mg
Sodio	404 mg
Copper	63 mcg
Hierro	1 mg
Magnesio	28 mg
Fósforo	49 mg
Selenio	3 mcg
Zinc	0 mg
Vitaminas
Vitamina A	2 mcg RAE
Vitamina B6	0.1 mg
Vitamina B12	0 mg
Vitamina C	0 mg
Vitamina D	0 mcg
Vitamina E	0 mg
Vitamina K	0 mcg
Folato	5 mcg DFE
Tiamina	0.1 mg
Riboflavina	0 mg
Niacina	1 mg
Colina	4 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Avena de Harina de Maíz