Barra de Salmón

Name: Barra de Salmón
Yield: 8

71 Puntuaciones

Hace: 8 porciones

Costo total: $$$$

Ingredientes

Lávese las manos con agua y jabón.
Caliente el horno a 325ºF.
Drene el salmón y quite el pellejo si se desea. Machuque los huesos con la carne.
Agregue los otros ingredientes.
Agregue suficiente leche para que la mezcla esté húmeda, pero no escurra.
Coloque en molde de 9x5 pulgadas ligeramente engrasado.
Hornee durante 45 minutos.

Origen:

Wellness Ways Resource Book
University of Illinois Extension Service

Tamaño de la Porción: 1/8 de la receta (134g)

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Nutrientes	Cantidad
Calorias	220
Grasa Total	7 g
Grasa Saturada	2 g
Colesterol	75 mg
Sodio	430 mg
Total Carbohidrato	23 g
Fibra Dietética	2 g
Azúcares Total	4 g
Azúcares Añadidos Incluidos	2 g
Proteínas	16 g
Vitamina D	8 mcg
Calcio	201 mg
Hierro	2 mg
Potasio	303 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes	Cantidad
Calorias	220
Grasa Total	7 g
Grasa Saturada	2 g
Grasa Monoinsaturada	2 g
Grasa Poliinsaturada	2 g
Ácido Linoleico	1 g
α-Linolenic Acid	0.2 g
Omega 3 - EPA	171 mg
Omega 3 - DHA	324 mg
Colesterol	75 mg
Total Carbohidrato	23 g
Fibra Dietética	2 g
Azúcares Total	4 g
Azúcares Añadidos Incluidos	2 g
Proteínas	16 g
Minerales
Calcio	201 mg
Potasio	303 mg
Sodio	430 mg
Copper	121 mcg
Hierro	2 mg
Magnesio	32 mg
Fósforo	259 mg
Selenio	27 mcg
Zinc	1 mg
Vitaminas
Vitamina A	65 mcg RAE
Vitamina B6	0.2 mg
Vitamina B12	2.5 mg
Vitamina C	2 mg
Vitamina D	8 mcg
Vitamina E	1 mg
Vitamina K	5 mcg
Folato	62 mcg DFE
Tiamina	0.3 mg
Riboflavina	0.3 mg
Niacina	5 mg
Colina	87 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos