Barra de Salmón

70 Puntuaciones

Hace: 8 porciones

Costo total: $$$$

Ingredientes

Caliente el horno a 325ºF.
Drene el salmón y quite el pellejo si se desea. Machuque los huesos con la carne.
Agregue los otros ingredientes.
Agregue suficiente leche para que la mezcla esté húmeda, pero no escurra.
Coloque en molde de 9x5 pulgadas ligeramente engrasado.
Hornee durante 45 minutos.

Origen:

University of Illinois, Extension Service, Wellness Ways Resource Book

Tamaño de la Porción: 1/8 de la receta (134g)

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Nutrientes	Cantidad
Calorias	222
Grasa Total	7 g
Grasa Saturada	2 g
Colesterol	75 mg
Sodio	430 mg
Total Carbohidrato	23 g
Fibra Dietética	2 g
Azúcares Total	4 g
Azúcares Añadidos Incluidos	2 g
Proteínas	16 g
Vitamina D	8 mcg
Calcio	202 mg
Hierro	2 mg
Potasio	310 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes	Cantidad
Calorias	222
Grasa Total	7 g
Grasa Saturada	2 g
Grasa Monoinsaturada	2 g
Grasa Poliinsaturada	2 g
Ácido Linoleico	1 g
α-Linolenic Acid	0.2 g
Omega 3 - EPA	171 mg
Omega 3 - DHA	324 mg
Colesterol	75 mg
Total Carbohidrato	23 g
Fibra Dietética	2 g
Azúcares Total	4 g
Azúcares Añadidos Incluidos	2 g
Proteínas	16 g
Minerales
Calcio	202 mg
Potasio	310 mg
Sodio	430 mg
Copper	123 mcg
Hierro	2 mg
Magnesio	33 mg
Fósforo	261 mg
Selenio	27 mcg
Zinc	1 mg
Vitaminas
Vitamina A	65 mcg RAE
Vitamina B6	0.2 mg
Vitamina B12	2.5 mcg
Vitamina C	2 mg
Vitamina D	8 mcg
Vitamina E	1 mg
Vitamina K	6 mcg
Folato	63 mcg DFE
Tiamina	0.3 mg
Riboflavina	0.3 mg
Niacina	5 mg
Colina	88 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos