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Cazuela de ternera con papas

Cazuela de ternera con papas

21 Puntuaciones
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Imagen de Receta
Hace: 5 porciones
Costo total: $$$$

Ingredientes

  • 1 cebolla ((picada))
  • 1/2 libra carne molida de res (85% magra)
  • 5 papas (o 1 paquete de papas picadas fritas)
  • 1 lata sopa de champiñones (10 onzas)
  • 5 onzas agua

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Pele la cebolla y píquela en trozos de 1/4 de pulgada.
  3. Cocine la carne picada y la cebolla en una sartén hasta que se dore la carne. Escurra la grasa.
  4. Añada la sopa de champiñones y 1/2 lata de agua.
  5. Utilice un cepillo para fregar las papas bajo el chorro de agua fría. Corte las patatas en trozos gruesos de 1/2 pulgada y colóquelos en el fondo de una cazuela.
  6. Extienda la carne y la mezcla de la sopa sobre las papas.
  7. Hornee a 350 °F durante 45 minutos hasta que las papas estén tiernas y hayan burbujas.
Origen:

Simple Healthy Recipes
Oklahoma Nutrition Information and Education
ONIE Project

Información Nutricional

Nutrientes Cantidad
Calorias 283
Grasa Total 6 g
Grasa Saturada 2 g
Colesterol 31 mg
Sodio 275 mg
Total Carbohidrato 44 g
Fibra Dietética 5 g
Azúcares Total 4 g
Azúcares Añadidos Incluidos 1 g
Proteínas 14 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 46 mg
Hierro 3 mg
Potasio 1276 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 283
Grasa Total 6 g
Grasa Saturada 2 g
Grasa Monoinsaturada 2 g
Grasa Poliinsaturada 1 g
Ácido Linoleico 1 g
α-Linolenic Acid 0.1 g
Omega 3 - EPA 1 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 31 mg
Total Carbohidrato 44 g
Fibra Dietética 5 g
Azúcares Total 4 g
Azúcares Añadidos Incluidos 1 g
Proteínas 14 g
Minerales
Calcio 46 mg
Potasio 1276 mg
Sodio 275 mg
Copper 403 mcg
Hierro 3 mg
Magnesio 62 mg
Fósforo 231 mg
Selenio 9 mcg
Zinc 3 mg
Vitaminas
Vitamina A 1 mcg RAE
Vitamina B6 0.8 mg
Vitamina B12 1 mg
Vitamina C 44 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 5 mcg
Folato 48 mcg DFE
Tiamina 0.2 mg
Riboflavina 0.3 mg
Niacina 4 mg
Colina 60 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

Vegetales 1 3/4 tazas
Proteína 1 onzas

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