Pizza de Fruta Para Llevar

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Hace: 1 porción

Costo total: $$$$

Ingredientes

1 panecillo inglés (harina integral)
2 cucharadas crema batida de fresa sin grasa
2 fresas (en rodajas)
2 uvas (en rodajas)
2 rebanadas mandarinas

Preparación

1. Tueste el panecillo inglés hasta que esté dorado. Unte el queso crema sobre un panecillo tostado.
2. Coloque las fresas, uvas y rodajas de naranja sobre el queso crema.

Notas

Esta receta se puede hacer con cualquier sabor de queso crema y cualquier fruta que le guste.

Origen:

University of Maryland Extension
Food Supplement Nutrition Education Program

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1 pizza de fruta

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Nutrientes	Cantidad
Calorias	157
Grasa Total	2 g
Grasa Saturada	0 g
Colesterol	2 mg
Sodio	352 mg
Total Carbohidrato	29 g
Fibra Dietética	5 g
Azúcares Total	9 g
Azúcares Añadidos Incluidos	4 g
Proteínas	9 g
Vitamina D	0 mcg
Calcio	230 mg
Hierro	2 mg
Potasio	246 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes	Cantidad
Calorias	157
Grasa Total	2 g
Grasa Saturada	0 g
Grasa Monoinsaturada	0 g
Grasa Poliinsaturada	1 g
Ácido Linoleico	0 g
α-Linolenic Acid	0 g
Omega 3 - EPA	0 mg
Omega 3 - DHA	0 mg
Colesterol	2 mg
Total Carbohidrato	29 g
Fibra Dietética	5 g
Azúcares Total	9 g
Azúcares Añadidos Incluidos	4 g
Proteínas	9 g
Minerales
Calcio	230 mg
Potasio	246 mg
Sodio	352 mg
Copper	158 mcg
Hierro	2 mg
Magnesio	50 mg
Fósforo	277 mg
Selenio	25 mcg
Zinc	1 mg
Vitaminas
Vitamina A	9 mcg RAE
Vitamina B6	0.1 mg
Vitamina B12	0.2 mcg
Vitamina C	18 mg
Vitamina D	0 mcg
Vitamina E	0 mg
Vitamina K	3 mcg
Folato	42 mcg DFE
Tiamina	0.2 mg
Riboflavina	0.2 mg
Niacina	2 mg
Colina	23 mg