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Pollo al Horno

Pollo al Horno

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Imagen de Receta
Hace: 5 porciones
Costo total: $$$$

Quítele el misterio al pollo al horno.  Un poquito de ajo en polvo y una pizca de pimienta es todo lo que necesita para darle sabor.

Ingredientes

  • 1 libra pollo deshuesado y sin piel
  • 1 cucharadita ajo en polvo
  • 1 cucharadita pimienta
  • sal al gusto

Preparación

1. Caliente el horno a 350ºF.
2. Coloque el pollo en una cacerola o recipiente para hornear.
3. Espolvoree ajo en polvo y la pimienta negra sobre el pollo.
4. Coloque en el horno durante 1 hora.

Origen:

Pennsylvania Nutrition Education Program, Pennsylvania Nutrition Education Network
Website Recipes

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1/5 de la receta (56g)
Nutrientes Cantidad
Calorias 112
Grasa Total 2 g
Grasa Saturada 1 g
Colesterol 56 mg
Sodio 49 mg
Total Carbohidrato 1 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 0 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 21 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 12 mg
Hierro 1 mg
Potasio 183 mg
N/A - los datos no están disponibles
Nutrientes Cantidad
Calorias 112
Grasa Total 2 g
Grasa Saturada 1 g
Grasa Monoinsaturada 1 g
Grasa Poliinsaturada 1 g
Ácido Linoleico 0 g
α-Linolenic Acid 0 g
Omega 3 - EPA 7 mg
Omega 3 - DHA 13 mg
Colesterol 56 mg
Total Carbohidrato 1 g
Fibra Dietética 0 g
Azúcares Total 0 g
Azúcares Añadidos Incluidos 0 g
Proteínas 21 g
Minerales
Calcio 12 mg
Potasio 183 mg
Sodio 49 mg
Copper 42 mcg
Hierro 1 mg
Magnesio 20 mg
Fósforo 154 mg
Selenio 18 mcg
Zinc 1 mg
Vitaminas
Vitamina A 4 mcg RAE
Vitamina B6 0.4 mg
Vitamina B12 0.2 mcg
Vitamina C 0 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 1 mcg
Folato 3 mcg DFE
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 9 mg
Colina 57 mg
Nota: solo los nutrientes disponibles se mostrarán en esta pantalla

MiPlato Grupos de Alimentos

Proteína 2 1/2 onzas

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