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Pastelillo De Ángel con Bayas Frescas y Crema Batida

Pastelillo De Ángel con Bayas Frescas y Crema Batida

251 Puntuaciones
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Imagen de Receta
Hace: 1 porción
Costo total: $$$$

Ligero y esponjoso pastel de ángel mezclado con yogur y decorado con bayas.

Ingredientes

  • 1 onza de harina preparada para pastel de ángel (3 cucharadas)
  • 1/8 taza de yogurt bajo en grasa, sabor a vainilla (2 cucharadas)
  • 1/4 taza de frambuesas
  • 2 de fresas rebanadas (rebanadas)
  • 1 1/2 cucharadas de crema batida sin grasa

Preparación

  1. Lávese las manos con agua y jabón.
  2. Vierta 3 cucharadas de harina preparada para pastel de ángel en una taza o tazón para microondas.
  3. Añada 2 cucharadas de yogur de vainilla y revuelva.
  4. Coloque en el centro del horno de microondas y cocine durante 1 minute.
  5. Saque del microondas y deje enfriar durante 1 minuto.
  6. Use un cuchillo para cortar alrededor de los costados de la taza de modo que el pastel se "suelte" y "voltéelo" sobre un plato.
  7. Esparza una cucharada de cubierta crema batida sobre la torta el pastel.
  8. Coloque las frambuesas alrededor del pastel de ángel y añada las fresas rebanadas encima.
  9. Disfrute.
Origen:

Community Services for Autistic Adults and Children (CSAAC)

Información Nutricional

Tamaño de la Porción: 1 pastelillo de ángel
Nutrientes Cantidad
Calorias 174
Grasa Total 2 g
Grasa Saturada 1 g
Colesterol 2 mg
Sodio 260 mg
Total Carbohidrato 37 g
Fibra Dietética 3 g
Azúcares Total 27 g
Azúcares Añadidos Incluidos 10 g
Proteínas 4 g
Vitamina D 0 mcg
Calcio 116 mg
Hierro 0 mg
Potasio 204 mg

N/A o no aplica, indica que los datos de nutrientes no están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

Nutrientes Cantidad
Calorias 174
Grasa Total 2 g
Grasa Saturada 1 g
Grasa Monoinsaturada 0 g
Grasa Poliinsaturada 0 g
Ácido Linoleico 0 g
α-Linolenic Acid 0.1 g
Omega 3 - EPA 0 mg
Omega 3 - DHA 0 mg
Colesterol 2 mg
Total Carbohidrato 37 g
Fibra Dietética 3 g
Azúcares Total 27 g
Azúcares Añadidos Incluidos 10 g
Proteínas 4 g
Minerales
Calcio 116 mg
Potasio 204 mg
Sodio 260 mg
Copper 76 mcg
Hierro 0 mg
Magnesio 20 mg
Fósforo 161 mg
Selenio 6 mcg
Zinc 1 mg
Vitaminas
Vitamina A 5 mcg RAE
Vitamina B6 0.1 mg
Vitamina B12 0.2 mg
Vitamina C 29 mg
Vitamina D 0 mcg
Vitamina E 0 mg
Vitamina K 3 mcg
Folato 36 mcg DFE
Tiamina 0 mg
Riboflavina 0.2 mg
Niacina 0 mg
Colina 11 mg

Los nutrientes se mostrarán si los datos están disponibles

Nota: Los valores de nutrientes están sujetos a cambios a medida que se actualizan los datos

MiPlato Grupos de Alimentos

Frutas 1/2 tazas

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will be adding a 1?4 cup of chia seeds to the recipe to add fiber to the recipe.
02/13/18
its healthy and nutritious and when you take a bite you will love it
11/24/15
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